心地よい音楽がセロトニン分泌を促すらしい 心地よい音楽を集めてみた - 心と体を大切にしよう
2016 - 09 - 17 心地よい音楽がセロトニン分泌を促すらしい 心地よい音楽を集めてみた メンタルヘルス セロトニンとは？ セロトニンとは、神経伝達物質の一つ セロトニンとは『ノルアドレナリン』や『ドーパミン』と並んで、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つです。セロトニンは人間の精神面に大きな影響与え、心身の安定や心の安らぎなどにも関与することから、オキシトシンとともに『幸せホルモン』とも呼ばれます。 セロトニンは、心のバランスを整えてくれる セロトニンは、ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、心のバランスを整える作用のある伝達物質で、セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れて、暴力的（キレる）になったり、うつ病を発症すると言われています。 リラックスした状態のほうがセロトニン分泌が良くなる セロトニンはリラックスした状態のほうが良く分泌すると言われていま
英語を身につけるために必要な時間は1000時間以上！？お家で聞ける英語ソングの効果とは？ - Life-eBox
英会話スクールに任せきりにしてはいられない！？ photo by garageolimpo 先日、小学2年生の息子さんを持つママと会話をしている時にこんな会話がありました。 ママ友：「子どもをネイティブの英会話教室に通わせているんだけど、本当に英語話せるようになってるのかな？」 私：「お家で英語のCDとかテレビとか聞いてる？」 ママ友：「ううん、歌の時（幼稚園くらいの時）はかけてたけど最近はあまり。英語教室に任せちゃってるけど・・・だめかな？」 うー、ハッキリ言ってもったいない！ 家庭学習をしていないと1週間に1時間程度しか英語に触れられないので、年間50時間程度。1週間のうちに忘れてしまうところもあるので、とてもじゃないですが定着しません。 英会話教室に任せっきりと、そうでない場合の比較 分かりやすい様に、英会話教室に任せっきりの場合と、家庭でも英語に触れる時間を作る場合で比較してみまし
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この曲ぐらい優しい曲があれば教えろください : キニ速
