季節の変わり目は肉・魚・大豆などのタンパク質、ビタミンB6の豊富な青魚・レバーなどバランスの良い食事を心がけ、セロトニンの働きを良くしましょう イラスト／坂本綾子 木枯らしと孤独が骨身に染みる…秋が深まるとなんとなく悲しい気持ちになるといわれているけれど、はたして秋の物悲しさには医学的な根拠はあるのだろうか？ 真相を確かめるべく、精神科医のゆうきゆう先生（ゆうメンタルクリニック総院長）に聞いてみた。 「心理学の研究では“身体の温かさ”と“心理的な温かさ”には密接な関係があるとされ、気温が下がるにつれ気持ちが落ち込むと言われています。しかし、強い落ち込みが続く場合には“季節性うつ”を疑う必要があります」 なんと季節の変化が引き起こすうつ病が存在するというのだ。エアコンの使用が一般的になり夏に体が冷えてしまうなど季節の変化に対応しにくくなった現代人。季節性うつは自然な生活リズムを崩してしま

天下一無職会には、無職であるにもかかわらず、ついついお金を使ってしまう人が参戦する傾向がある 2ちゃんねるで「天下一無職会」が開催されている。これは、自分がいかに悲惨な無職生活をしているかを披露し合い、誰が最も悲惨な生活をしているかを協議のうえ決定するというスレッドだ。たとえば2006年5月の同大会では「32歳無職　職歴なし　一浪で旧帝工学部に登校することなく退学。パチスロ生活に突入するが、店が当たりにくい設定にしたため店長を殴って逮捕。母親が謝ってくれて示談成立。最近、パチスロで150万円の借金を作るも母親が払ってくれる。さらには親の口座から100万以上を下ろし、風俗で使い切る。現在も母親から月々15万円程度をだまし取り、パチスロや風俗に注ぎ込む毎日」という人物が優勝した。 この大会は、互いの不幸を自嘲し合う場所ではあるものの、「自分はこうなってはいけない」と戒めたり、大会にエントリー

イラスト：牧野良幸 仕事と人間関係に疲れ大手のＳＥ会社を退職。貯金５０００万円32歳で無職生活を始めた男性が２ちゃんねるで話題になっている。多額の貯金もさることながら、８００万円弱の４ＬＤＫ中古戸建て持ちという事実に驚き。そもそも32歳でこれほどの資産をどう築いたのか？　渦中の「ぬこ氏」を直撃！ 「15歳から、浪人時代、大学時代とバイトに明け暮れていたので、卒業時にはすでに１６００万円以上の貯金がありました。ＳＥとしての就業期間は８年半で、年収は平均６００万円前後。生活費は月３万円程度で、残業も多かったのでお金を使う暇もなく、利子で増えた分もけっこうありますね」 預金残高が増えることにゲーム的な楽しみを見いだしていたというぬこ氏。しかし、ネットでは「５０００万円でのリタイアは不安」と彼の行く末を案ずる声も。果たしてこの無職生活は可能？　ファイナンシャルプランナーの菱田雅生さんにうかがい