「今年こそジムに通う」という誓いを守るために重要なのはモチベーションではないby nd3000 「絶対にやせる」「筋肉をつける」といった目標を立てて意気揚々とジムに入会しても、時間がたつにつれ最初の情熱を忘れ、いつの間にかジムから遠のいてしまう人は少なくないはず。そこで、なぜ「ジムに通う」という決意が打ち砕かれてしまうのか？という分析から、ジムに通い続けるためにやるべきことを、ニューヨーク州立大学で健康について研究するウィリアム・クラーク氏が解説しています。 Why your New Year's resolution to go to the gym will fail https://theconversation.com/why-your-new-years-resolution-to-go-to-the-gym-will-fail-127090 ◆モチベーションは意味がない by blas クラーク氏は、「大会が近づいてくると暗く寒い朝早くに起きることを物
