コミュ障や陰キャは歓送迎会とか飲み会とか嫌がりがちだけれど、 「空気を読む」「愛想や愛嬌を出す」みたいな策って、 特に優れた能力やコミュ力を持たない人間が集団の中で自分の身を守る最後の砦なんだよな。 企業でやっていく自信の無い人間こそ、ああいう「毛づくろい」を重視すべきだと思うんだよな

県内 レジャー・スポーツ・公園 埼玉武蔵ヒートベアーズ 700円:ホーム当日券 2020.9.更新 関連URL:http://www.musashibears.com 交通機関・駐車場 秩父鉄道 50%割引(1級は介護者1人まで) 2021.4.更新 関連URL:http://www.chichibu-railway.co.jp ブルーライナー 50%割引:高速バス(大宮・川越~京都・大阪・神戸・草津温泉)*要事前登録、ネット割プランに限る 2021.4.更新 関連URL:http://busnoru.jp 東武バス 50%割引(介護者1人まで):一般路線バス・深夜急行バス *定期券は30%割引 2015.3.更新 関連URL:http://www.tobu-bus.com 西武バス 50%割引 *定期券は30%割引 2019.7.更新 関連URL:http://www.seibubus.
◆ 解説 というわけで、ADHD第5回です。 今回の話をまとめますと、 —————- ○ ADHDには「先延ばしにしてしまう」という点があり、その改善点として 「1文字だけでもいいからやろう」「1分だけでいいからやろう」と心がけること —————- という話です。 ちょっとだけでもいいので、行動することはとても大切。 オール・オア・ナッシングで考えるより、少しだけ動いてみることが重要なんですね。 ちなみに「アキレスと亀」の話がでてきましたが。 童話「ウサギとカメ」でも、カメはウサギに勝っていますね。 そう考えると、アキレスとカメとウサギでかけっこをしたら、「カメ⇒アキレス⇒ウサギ」の順でゴールにつくのかもしれません。 何があろうとアキレスは抜けない設定なので。 ………。 昔々、あるところに浦島太郎がいました。 浦島太郎は、海でいじめられてるカメを見つけました。カメの後ろに、ずっと追いつけな
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※この記事を読もうと思ってくださっている方へ この記事は文字数にして約12,000字の長文記事です。 読了時間としては、15分前後ぐらいかかるかと思われます。 「今は時間がないけれど、でも後でちょっと読んでみようかな?」と興味を持ってくださった方はぜひ後回しにし、時間ができた際にでも読んでいただければ幸いです。 (もちろん、そのまま読むことを忘れてしまってもOKです!) 記事の内容としては、私の今までの結婚生活における懺悔記事だと思っていただいて間違いないかな…?と思います。 いかに私が酷い人間か。…ドン引きされる覚悟で書いてみました。 私の文章から当時の状況が上手く伝わるかどうかわかりませんが、何となく雰囲気をつかんでいただければと思います。 (2017/06/03:内容更新しました) はじめに 今回は私が発達障害(ADHD)だと診断を受けるまでの約7年間、崩壊寸前だった我が家の内情を振
この界隈でいう「グレーゾーン」という言葉の意味は、「発達障害かもしれないけどどっちかはっきりしてない人」という意味だ。診察で発達障害を否定されても本人がまだ納得していなければグレーゾーン状態にあるといえるし、本人が無自覚でも周囲がそう思えばその人はグレーゾーンとなる。 そういう意味から言えば「自分や他者含め発達障害者として見たほうがいいかもしれない人」と言った方が、おおむねカバーできると思う。 言葉の意味だけの話をしてしまえばそんなところなのだが、このグレーゾーンというワードはただのカテゴリーとしてではなく、発達障害界隈に渦巻く大きな問題をも象徴してると言える。 発達障害の存在や特徴の認知はかなり広まっていると思うが、このグレーゾーン界隈の状況はあまり広まってないように思うので、私なりに説明してみる。 これを読んでもらえれば、発達障害という存在やワードがどうして今のような根深い問題となって
2017/06/03:内容更新しました ここ数年の間に、発達障害の専門外来への受診者が急増し、 実際に“大人の発達障害”の診断を受ける人が増えているそうです。 今回は、なぜ“大人の発達障害”が急増しているのか? その原因と理由について私なりに考察してみました。 増加する大人のADHD 大人の発達障害の推移 ①昭和大学附属烏山病院の場合 ②ハローワークの場合 ③発達障害者支援センターの場合 私自身の体感として 大人のADHD、実はあなたの周りにも? かなり高率な割合で存在!? 私が身近に感じる“ADHD” “大人の発達障害急増”の理由として考えられる3つの原因 原因①メディアの発信 原因②DSM-5の公開 原因③18歳以上へのADHD治療薬の認可 2000年からの流れとのつながり 私個人の感想として 大人の発達障害が発見されにくい理由とは? 大人の発達障害が発見されにくい三つの理由 理由①性
2013年10月27日21:27 ADHD・発達障害のはなし仕事術・整理術 先延ばしにする人の、気持ちの持ち方 きょうです。 今日は久しぶりにゆっくり過ごしました。やるべきことは多いのですがたまにはこんな日があっても…と開き直って休みました。愛犬ピノコとサランと、ドッグカフェに行って思いっきり遊ばせました。 悪く言えば「やるべきことを先延ばし 」ですが、良く言えば「しっかり休養に充てて英気を養う」ということで、もちろん僕は後者の気持ちで一日過ごしました!おとなのADHDの人と話していて、たぶん一番多い相談が、「やるべきことを先延ばしにしていつもギリギリになってしまうのですがどうしたらいいのでしょう」というものです。 先延ばしにしている人の心情、行動には以下の三つのパターンがあります。 ①対策を考える。 先延ばしにしないような、システム構築をする。(僕で言えば、出版予定の本をほうっておけばい
2014年03月05日21:32 仕事術・整理術ADHD・発達障害のはなし 先延ばしをしない方法が少しわかった気がする今日この頃。 きょうです。 ぼちぼち生きております。 毎日ハードスケジュールに追われながらも、おかげでちょっと見えてきたことがあります。 それは、タスクを先延ばしをせずにする方法です。 いや、先延ばしにせずする方法って、これが1週間前くらいに終わらせる方法、ではありません。 あくまで、前日に夜更かししたり、徹夜したりするくらいまでギリギリにタスクを先延ばしにしない、そういう方法です。 ADHDの人が先延ばしをするのは、自分の体験から言えば、以下のメカニズムです。 やる気スイッチが入るのを、ひたすら待っているのです。 で、やる気スイッチが入るのを邪魔しているものがあります。 それは、 ・作業時間が読めない、見通しの立ちにくいタスク ・これまで経験したことの無い、新しいタスク
2017年01月10日22:37 ADHD・発達障害のはなし 大人のADHD患者さんとの向き合い方… きょうです。 診療では自分の持てる経験と知識をフル稼働して、患者さんにアドバイスをおこないます。 あらかじめ準備された質問に準備された答えを出すわけではなく、出たとこ勝負です。なので、自分が答えたことだけど、その答えに自分自身あらたな気づきや、知識の整理がなされることもあります。 てかそんなことばっかりかもしれません。 そこに臨床の面白さがある、とも言えます。 大人のADHDの人の相談などでは、行動療法的な答えを出すことも多いです。 具体的な行動の処方箋というものです。 これ以外には抽象的な概念論を教えるパターンもあります。 こう行動すれば良いよ、もアリだし、 こう考えれば良いよ、もアリな訳です。 失敗続きのADHDの方(ADHDだから失敗する人が多いというわけではなく、そもそも成功してい
2013年09月24日23:13 ADHD・発達障害のはなし仕事術・整理術 ADHDの人はなぜ先延ばしをするのか、そしてどう支援すべきか、考えてみた きょうです。 今日も暑かったですね〜 そして夜は冷え込んで、一日の中でも寒暖の差が激しくなっています。 健康管理に気をつけたいですね。 さて、本日はTwitterでつぶやいた内容で結構反響があったので、ちょっとブログの方にまとめてみました。 ADHDの人はなぜ先延ばしをするのか、そしてどう支援すべきか、ということについて考えてみました。 ADHDの人が先延ばしをするのは何故なのでしょうか。 やっぱり「やるべき事」が見えない事が一番だと思います。イメージ出来ないと言い換えても良いでしょう。 締め切りが迫る、明日までにとなると、嫌でもやらないといけないし具体的な作業量も見えてきます。そして、先延ばしが出来ない状況になると、必死でやるか、諦めるかの
先日、Twitterにて何気なくツイートした内容に大きな反響があり大変驚きました。 その一連のツイートが以下となります。 何するにしても“面倒くさい”と感じ、取り掛かれない。好きなことでも好き過ぎる場合は同じく“面倒くさい”と感じてしまう…と主治医に話した所、「ADHDの人は“やらなきゃ!”という意識が強ければ強い程ブレーキが掛かるらしい。アクセルとブレーキを同時に踏んでしまう感じです。」と教わる。— 月子 (@tsukiko0_0) May 16, 2016 この話では『ADHDの人は、やらなければいけないことを強く意識し過ぎると余計に動けなくなる』ということだったので、『やらなきゃ!をやりたいなぁ♪という意識に変えることが必要です』と具体的に教えていただきました。 “掃除しなきゃ!→掃除したらスッキリするかな?” という感じにです。— 月子 (@tsukiko0_0) May 16,
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