簡単にできるスポーツドリンクの作り方・熱中症予防にもいい！ | 健康すっきり生活館激しい運動や仕事で大量の汗をかいたとき、体の水分が抜けてしまったから水分補給！ でも、ただの水をガブガブ飲んでちゃ、からだにいいことなんてありません。 スポーツドリンクがいいけど、しょっちゅう買ってるとお金がかかってしょうがない。 そういうときはお金をかけず、うちにある材料で自作しちゃおう！ 作り方もいたって簡単。世界にひとつだけのオリジナルスポーツドリンクができますよ！
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