ストレスと腸内環境には因果関係があるSNSは今や私たちの生活に必要不可欠なツールですが、その反面ストレスの要因にもなっています。 中高生の間では、SNS内のいじめが原因で自殺をしてしまうケースもあるほど。 ただでさえ、ストレス社会なのに、SNSの台頭でさらにストレス社会が加速したように感じます。 このようなストレス社会ですから、腸内環境を整えることはとても大切です。 STYLE（スタイル）快適ライフを応援するメディア 腸内で作られるセロトニンとストレスの関係 実は、私たちの精神安定は、腸内環境と因果関係があるのです。 精神状態の不安定を引き起こすのは、脳内のセロトニンが不足していることが原因です。 セロトニンとは、脳内で分泌される神経伝達物質のことで、よく「幸せホルモン」などと呼ばれることがあります。 （実際には、ホルモンではないのですが、ホルモンに非常に似た作用があるのでそう呼ばれているようです） このセロトニンは、トリプ
