この企画は、清貧&妄想&アナーキーな安全ちゃんが書物の内容を実践し、時には大いに紆余曲折しながらリッパな人物へと成長していくさまを綴る、妄想と感動のドキュメンタリーである… 『朝4時起きですべてはうまく回りだす!』という本に影響され、昼夜逆転生活から早起き生活への次元上昇を目論み始めた私……。夜起きて朝眠る、闇の暮らしから脱却すべく、まず、本に書かれていた早起きのコツをまとめることに。 「朝4時起き」で、すべてがうまく回りだす! 池田千恵/マガジンハウス 「ワタミ」で鍛えられ、外資系コンサル会社で学んだ、最適ワーク・ライフ・バランスのつくりかた。一人の落ちこぼれOLは、「朝4時起き」を習慣化したとたん、仕事もプライベートも充実した新しい人生を突き進み始めた。 実践!早起きをラクにする7つのコツ 1: 「朝起きるときは、早くても遅くても、だれでも眠い」と念じる 二度寝の誘惑はたしかに堪えがた