素麺、再び【ジムトレ】 - 50歳からはじめよう【昨日の育筋朝ごはん】 雑穀ご飯（80g）梅干し1/2個、野菜の煮物、冬瓜の玉子スープ、とうもろこし、自家製サラダチキン（塩麹、麹味噌、豆板醤）、きゅうりの塩麹漬け、らっきょう、さくらんぼ、ヨーグルト、緑茶。PFCはお休み。 【昨日のジムトレ】 ◆デッドリフト／スモウ、ナロー（～90kg） ◆ベンチプレス（～40kg） ◆ブルガリアンスクワット（～14kg） ◆懸垂 怒涛の一週間でした。 明日から通常の生活に戻ります。 今日は写真好きな友人と… 素麺再び… 雨に濡れた紫陽花が美しい。 最後はやっぱりこうなっちゃいますよねぇ… 今週末、また素麺を食べに行くことになりました。 不動明王様のお膝元にある、美味しい素麺のお店。 今シーズンは、3回じゃ終わらない気がします…
