日曜日は、ブログにも書いたのですが、息子の卓球試合でした。 夜いつも通りに体重計に乗ったら、なんと前日から1キロ減ってました😳‼️ サウナや岩盤浴に1時間入った時も1キロ減りますが、それは体内の水分がでてるだけだと思うんです。 が、その日はサウナも岩盤浴も入ってません。 思いあたることといえば、寒ーい会場で6時間半、身体がカチコチになって過ごしたこと😅💦 きっと、寒くて身体が緊張状態にあったのが、筋トレと同じ効果をもたらしたのでは？🙄 寒かったから、日頃は飲まない、あま〜い温かいココアとか飲んだにも関わらず減ってました😳 前に簡単なダイエット法あったら教えて下さいってコメント頂いてたので、紹介しなきゃ！と思って😊 寒いところに6時間ほどいるといいですよー！ たぶん体感温度的に5℃くらいだったと思います🥶 その日は、高速で往復3時間の後、娘のアパートまで1時間(ほぼ娘運転)、帰

子育て終わり アラフィフじゃなく アラ還が見えて来た(^^; 初老に片足突っ込んだ夫婦の 週末散歩と。。。 最近 川越のテレビよーくやってるからか？？ 暖かい週末だったからか？？ いつも以上の観光客でした そんな訳で 約三年ぶりのVIPルーム♪♪ ↑ この　VIPルーム✨は 夏はサウナ状態🥵 冬は極寒🥶なので ちょーどいい季節にしか行けませんー💧 ざんねーーん ( ；∀；) 先日の土曜は２月とは思えない程暖かかったので丁度よかったー(^o^) 焼き鳥は　相変わらず凄く美味しかった (^o^) 焼き鳥は勿論だけど ここのキムチやカクテキも 甘味のある辛さでメッチャ美味しいのです 夫は６本 ネエサンは５本もたべちゃった (^o^) キムチやカクテキが500円なのに チャンジャ1200円が気になり(・・? お店のお姉さんに聞いたら 「売ってる容器そのまま出てきて　余ったら持って帰ってもらっ