長年使ってきた古い体重体組成計から、モバイルバッテリーで知られるAnkerブランドの、スマート体重体組成計に変えてみました。ただ乗るだけで、自動的にスマートフォンに体重や体脂肪率、心拍数など、16項目ものデータが同期されるので、健康管理もとっても楽です。つまり、自分の体より一足先に、体重体組成計そものもからスマートになってみた、というわけ。 何かを続けるコツは、とにかく楽をしてストレスを減らすこと iOSには、「ヘルスケア」といわれる健康管理の仕組みがあります。AndroidならGoogle Fitですね。体重や体脂肪率、歩数だけでなく、心拍数や睡眠時間、血圧、さらに投薬や眼の健診記録、女性なら月経周期など、健康や生活に関するさまざまなデータを統合的に管理できます。スマートウォッチをしていた人が転倒して自動通報されたり、心房細動が検知されて助かったといった話は、時々ニュースにもなっています
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