滝マニア続いてるのか続いてないのかわからないようなブログですが、続いています。 太ったり痩せなかったりという日々が続いています。 つまり太りっぱなし。 さすがに着れる服がなくなり（おしゃれな店ではほぼサイズがなく 近年はGAPとユニクロで大半をまかなっていましたが、 それも最も大きなサイズがキツイなどやばくなり）、 再びダイエットに励んでいます。 まず始めたのが自転車。 iPhoneアプリの「RunKeeper」で記録をつけつつ家の周りをぐるぐると。 走るのは膝、腰に来るのでまずは体の負担が少ない自転車から。 プラスウォーキングを少々。 「RunKeeper」は走行距離、時間、コース、消費カロリーが記録でき、 さらに累積での目標設定（今月中にサイクリングで100km等）できます。 特にご褒美があるわけではないですが、目標があり、その進捗が見えるので、 続けるモチベーションになります。 また、運動時
