早起き＆朝活研究家のみのりです。 わたしが去年から愛用している、逆算手帳。 つい先日2018年版がAmazonにて販売開始となり、すぐに購入したわたしの元にも無事に届きました。 ワクワクしながら中を開けてみたら… 2017年版と比べて めっちゃ進化してる！！！ と、思わず感動＆興奮してしまいました。 というわけで今日は新しい逆算手帳と、それがどんなに素晴らしく進化したかについて紹介させて頂きますね。 【目次】 逆算手帳2018年版、開封の儀 「逆算手帳2018年版」、3つの劇的進化ポイントを口コミ！ ①そのまま持ち運べるクリアカバー付き！ ②ライフビジョンを設定するのに役立つリストが追加 ③「使い方ガイド」で全てのワークの記入例が見れる！ 「逆算手帳2018年版」の劇的な3つの進化ポイントまとめ 逆算手帳2018年版、開封の儀 自宅に届いた逆算手帳2018年版はこちら。 逆算手帳の詳しいコ

早起き＆朝活研究家のみのりです。 毎日寝苦しい夜が続いていますね…。 わたしは毎朝早起きしているのですが、 ここ数日、起きた時に体のだるさを感じていました。 これは睡眠の質が低下していることによる 夏バテの初期症状かも… と思ったので ある記事で見かけた就寝時のコツを試してみることに！ 今日はそ我が家が実践したやり方と、 実際に試してみた結果について紹介します。 【目次】 家族みんな睡眠不足！我が家の残念なエアコンの使い方 熱帯夜でも快眠するための、賢いエアコンの使い方 エアコンと扇風機の合わせ技でさらに快眠！ ぬるめのお風呂に浸かってから寝る 快眠のコツを実践してみた結果は…？ 気になる電気代は、どうなる？ まとめ 家族みんな睡眠不足！我が家の残念なエアコンの使い方 それまでの我が家の就寝時の エアコンの使い方はこうでした。 冷房を27度くらいで設定し、 １～2時間で切れるタイマーをかけ

6月が始まってから、 毎朝行っていることがあります。 それは、朝起きた瞬間に 「今日は何かとてつもなく素晴らしいことが起こる！」 と心のなかで宣言すること。 このシンプルな習慣を毎日心がけることで、 いつもの日常に対するわたしの心の受け止め方が 着実に変わりつつあるのを感じています。 きっかけは1冊の本『「感謝」で思考は現実になる』 わたしがこの朝の新習慣を始めたきっかけは、 最近偶然知り合ったカフェの女将さんから、 この本良いよ～♪とオススメされたこと。 これは「思考は現実化する」「引き寄せの法則」 などについてただ読んで納得するだけでなく 読者が実際にそれを体験するための、 数々の実験について書かれたベストセラー本、 こうして、思考は現実になると こうして、思考は現実になる(2)。 その2冊の本の著者が書いた、最新作です。 「素晴らしいこと探し」を習慣にする 以前は「引き寄せ」的なこと