キャッシュバックや違約金負担など、WiMAXのキャンペーンには色々な種類があるので「結局どこがお得なのか？」迷ってしまいますよね。 私もWiMAXを契約する時に、キャンペーンが多すぎてとても迷いました。そこで、WiMAX全26社をまとめて比較してみました。 今回の記事では、26社を比較した結果をもとに「WiMAXの特に重要なキャンペーン」「キャンペーンがおすすめのWiMAXランキングTOP10」などについて解説していきます。 WiMAXのキャンペーンについて悩んでいるようでしたら必ず参考になります。よかったら読んでみてください。 最もキャンペーンがお得なWiMAXを先にチェック！ ※「Pocket WiFi」は、ソフトバンク株式会社の商標として登録されていますが、一般的に“持ち運び可能な無線LANルーター”を指して「ポケットWi-Fi」と呼称されることが多いため、本記事では「持ち運び可能な

2022-09-22 東京通信大学の単位認定試験を徹底解説 東京通信大学 ランキング参加中その他 【最終更新日：2023年4月5日】 東京通信大学への進学をお考えの方の中には「東京通信大学の単位認定試験はどんな試験なの？」と気になっている方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回は、東京通信大学の単位認定試験を徹底解説したい… 2022-09-10 大卒資格を簡単に取得するオススメの方法 大卒資格 ランキング参加中その他 【最終更新日：2023年3月2日】 「大卒資格を簡単に取得できないかな？」と考えていませんか？ 残念ながら、大卒資格を簡単に取得できる方法はありません。 ですが、大卒資格を取得できる方法の中から一番簡単に大卒資格を取得する方… 2022-09-08 大卒資格を最短で取得する3つの方法【2024年最新版】 大卒資格 【最終更新日：2024年2月3日】 「大卒資格を最短で取得した

健康診断で中性脂肪に異常に高い数値が出てしまい、お悩みではありませんか？ とかく悪者にされがちな中性脂肪ですが、私たちの活動のエネルギー源として欠かすことができないものであることも確かです。 問題なのは増えすぎてしまうことです。 中性脂肪の数値が高い状態（中性脂肪が増えすぎてしまう）を放置すると、命の危険に関わる重篤な病気で倒れるリスクが高まります。 ですから、「自覚症状がないから」と油断せず、正常値に戻す努力をすぐに始めることが大切です。 今回は、「中性脂肪の異常高値を改善する方法」について詳しくお伝えします。 中性脂肪とは？ 人間の体は食べた物をエネルギーにして動いていますが、エネルギーが余ると、それを中性脂肪にして脂肪細胞という貯金箱に貯金しています。 そして、エネルギーが無くなった時にその貯金をおろして使うんです。 中性脂肪とは、いわば「エネルギーの貯金箱」です。 ですが、余った中

「住宅ローンの借り換えをしたいけど、手続きが面倒。」と借り換えを躊躇している方も多いのではないでしょうか？ ですが、少しでも住宅ローンの負担を軽減させたいという方にとってマイナス金利の現在は千載一遇のチャンスです。 最近、面倒くさい住宅ローン借り換え手続きが簡単にできるうえに500万円近い金額を減額できるという裏技がマスコミでも話題になっています。 一体どんな裏技なのでしょう？詳しくお伝えします。 住宅ローンの借り換えは面倒くさい？ SBIモーゲージ株式会社と株式会社オールアバウトが行った「住宅ローンの借り換えに関する調査」（2014年）によると、 「手続きが面倒だから」借り換えをしないという方が全体（490名）の31.2％にのぼりました。 これは裏を返せば、「手続きが面倒でなければ、借り換えをする」ということになるのではないでしょうか。 【住宅ローンの借り換えを行わない理由】 1位：借り

健康診断で中性脂肪が高いと言われてしまい、「食事で中性脂肪を下げられないかな？」とお悩みではないですか？ 中性脂肪の数値が高い状態は脂質異常症といって、命の危険が迫っている状態に他なりません。 倒れてから後悔しないように中性脂肪の改善に取り組んでいきましょう。 今回は、「中性脂肪を下げる食事」について詳しくお伝えします。 中性脂肪を下げる食事 ①サバの水煮缶 毎日の生活に取り入れるだけで中性脂肪の値が自然に改善する食材としてイワシやサバなどの青魚が知られています。 青魚に含まれているＥＰＡとＤＨＡは肝臓で中性脂肪が合成されるのを抑えるほか、血管を柔らかくして若返らせる効果が期待できます。 ところが、ＥＰＡとＤＨＡは非常に酸化されやすいので、空気に触れるとすぐ変成して、効果がなくなってしまうという欠点があります。 そこで、おすすめなのが、「魚の水煮缶」です。 なぜ、「魚の水煮缶」がおすすめな

「健康診断で中性脂肪が高いと言われたけど、中性脂肪が高いとなぜ悪いのか？」と気になっていませんか？ 中性脂肪は「エネルギーの貯金箱」と言われるほど体にとっては大事なものですが、血液中に増えすぎてしまうと様々な弊害が起こります。 そこで、今回は「中性脂肪の数値が高いとなぜ悪いのか？」について詳しくお伝えします。 中性脂肪が高いとなぜ悪い？ 口から摂った食べ物は胃などで消化され、その栄養は小腸から体内へ吸収されます。 摂った栄養の大部分は筋肉などに運ばれ、エネルギーとして消費されますが、使われずに余ったものは肝臓に運ばれ、後で使えるように中性脂肪に変わり、蓄えられます。 いわば、中性脂肪は「エネルギーの貯金箱」です。 ですが、余った中性脂肪が体の中で増えすぎると、メタボリックシンドロームや動脈硬化の原因になり、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす危険があります。 脳梗塞や心筋梗塞は、大掛かりな手術、そ

「健康診断で中性脂肪が高いと言われたけど、このまま放置してても大丈夫かな？」と不安になっていませんか？ 中性脂肪が基準値（50 ～ 149 mg/dl）より高い状態は脂質異常症と呼ばれます。 そして、脂質異常症の放置は少しずつ命の危険が迫っていることに他なりません。 大掛かりな手術、それにかかる経済的な負担、長いリハビリ生活や介護など、家族も疲弊とこわ～い負のスパイラルが待っています。 そこで、今回は放置するとお先真っ暗、『誰でもできる中性脂肪の改善法』を詳しくお伝えします。 中性脂肪とは？ 中性脂肪と聞くと、「あってはならないもの」といったマイナスのイメージをお持ちの方が多いと思いますが、体の中で大切な働きをしてくれています。 中性脂肪とは、いわば「エネルギーの貯金箱」です。 人間の体は食べた物をエネルギーにして動いていますが、そのエネルギーが余ると、それを中性脂肪にして脂肪細胞という貯

「運動以外で中性脂肪の数値を下げる方法は無いのかな？」とお悩みではないですか？ 中性脂肪の数値を下げるには運動が効果的と言われていますが、運動嫌いの方にとって運動を続けるのってちょっと大変ですよね？ そこで今回は、「運動以外で中性脂肪を下げる方法」について詳しくお伝えします。 中性脂肪とは 中性脂肪とは簡単に言うと、「エネルギーの貯金箱」です。 人間の体は食べた物をエネルギーにして動いていますが、エネルギーが余ると、それを中性脂肪にして脂肪細胞という貯金箱に貯金しています。 そして、エネルギーが無くなった時にその貯金をおろして使うんです。 ですが、余った中性脂肪が体の中で増えすぎると、メタボリックシンドロームや動脈硬化の原因となり、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす危険があります。 ですから、中性脂肪を必要以上に増やさないように注意しなければなりません。 中性脂肪の基準値（上限）は、50 ～ 1

「痩せているのに中性脂肪が高い・・・。」とお悩みではありませんか？ 中性脂肪が高い方といえば、太っている方のイメージが強いですが、痩せている方の中にも中性脂肪が高い方はいらっしゃいます。 そこで、今回は、痩せているのに中性脂肪の値が高くなってしまう理由や無理なく中性脂肪を下げる方法について詳しくお伝えしたいと思います。 中性脂肪とは 口から摂った食べ物は胃などで消化され、その栄養は小腸から体内へ吸収されます。 摂った栄養の大部分は筋肉などに運ばれ、エネルギーとして消費されますが、使われずに余ったものは肝臓に運ばれ、後で使えるように中性脂肪に変わり、蓄えられます。 いわば、中性脂肪は『エネルギーの貯金箱』です。 ですが、余った中性脂肪が体の中で増えすぎると、メタボリックシンドロームや動脈硬化の原因となり、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす危険もあります。 中性脂肪の基準値（上限）は、50 ～ 15

会社の健康診断で医師から「中性脂肪の値が高い。今すぐ下げないと病気になるよ！」と言われてしまった・・・。 中性脂肪の値を下げるには食事の改善が重要ですが、主食を減らしたり、油ものが食べられなかったりするのは正直ツラいですよね？ そこで、今回は「食事以外で中性脂肪を下げる方法」について詳しくお伝えします。 中性脂肪の値が高いとなぜいけない？ 中性脂肪の値が高いとなぜいけないかご存じですか？ 中性脂肪とは、簡単に言うと「エネルギーの貯金箱」です。 人間の体は食べた物をエネルギーにして動いていますが、エネルギーが余るとそれを中性脂肪にして脂肪細胞という貯金箱に貯金しています。 そして、エネルギーが無くなった時にその貯金をおろして使うんです。 ですが、余った中性脂肪が体の中で増えすぎる（中性脂肪の値が高くなる）と、動脈硬化が進行してしまう危険があります。 動脈硬化とはつまり、血管の老化です。 動脈

「サバの水煮缶に中性脂肪を下げる効果があるって聞いたけど、ホントなの？」の気になっていませんか？ 実はサバに含まれるＥＰＡやＤＨＡには中性脂肪を下げる効果があって、その効果を最大限に活かすには食べ方に注意しなければいけないんです。 そこで、今回は、「中性脂肪を下げるサバの水煮缶の効果的な食べ方」についてお伝えします。 中性脂肪とは？ 口から摂った食べ物は胃などで消化され、その栄養は小腸から体内へ吸収されます。 摂った栄養の大部分は筋肉などに運ばれ、エネルギーとして消費されますが、使われずに余ったものは肝臓に運ばれ、後で使えるように中性脂肪に変わり、蓄えられます。 いわば、中性脂肪はエネルギーの貯金箱です。 ですが、余った中性脂肪が体の中で増えすぎると、メタボリックシンドロームや動脈硬化の原因となり、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす危険もあります。 さらに近年、その中性脂肪は1日の中で増えたり減

「顔の皮膚が薄いので赤ら顔になってしまう。顔の皮膚を厚くする方法って無いのかな？」とお困りではありませんか？ 生まれつき顔の皮膚が薄いという方もいらっしゃいますが、大多数の方は誤ったスキンケアなどによって皮膚を削ってしまって、皮膚が薄くなっている場合が多いです。 ですから、皮膚を厚くするというより皮膚を元の厚さに戻すという言い方の方が正しいかもしれません。 今回は、「顔の皮膚を厚くする方法」についてお伝えします。 顔の皮膚が薄いとは？ 顔の皮膚が薄いとは、つまり、表皮の角質層が薄いことを意味します。 私たちの肌は外側から表皮、真皮、皮下組織から成り立っています。 一番外側の表皮はさらに外側から「角質層（かくしつそう）」、「顆粒層（かりゅうそう）」、「有棘層（ゆうきょくそう）」、「基底層（きていそう）」の4つの層から成っています。 角質層はわずか約0.02ｍｍ（食品包装用透明ラップと同程度）

お手持ちの本を裁断しないで電子化したいというニーズに応えてくれる「Plustek OpticBook 4800 ブックスキャナー」。 そこそこの値段がするので、なかなか購入に踏み切れないという方も多いのではないでしょうか？ そこで、実際にopticbook 4800を購入した方の口コミレビューをご紹介したいと思います。 肯定的レビュー 「読取り面の縁が2mmと極細のため、書籍、雑誌を解体、分解、裁断することなく、本をスキャン面に軽く押さえつけることでスキャンできます。」 「本を裁断して1枚1枚スキャンするブックスキャナー比べ、本を裁断しないので楽にスキャンして電子化できるブックスキャナーです。」 「スキャン速度がだいたい400ページ/1時間でスキャン出来ます。また、スキャンの画質ですが、文字中心の書籍であれば300dpi設定で特に不満は感じません。」 「少々値が張りましたが、満足しています

「疲れにくい体を作る方法を知りたい！」とお思いではありませんか？ 疲れにくい体を手に入れるには疲れの本当の原因を知り、科学的に実証された疲労回復法を着実に実践することが大切です。 今回は最新の疲労科学が明らかにした「疲れにくい体を作る方法」を詳しくお伝えします。 疲れのメカニズム 疲れにくい体を作る方法をご紹介する前に疲れのメカニズムについて押さえておきましょう。 近年、疲労に関する研究が進み、人間が疲労を起こすメカニズムが明らかになりました。 一般的に疲れには「肉体的な疲れ」と「精神的な疲れ」の2種類があると言われています。 ところが、この2つは別の病態ではなく、どちらも「自律神経を酷使する」ことで起こることが分かりました。 自律神経とは、呼吸、消化吸収、血液循環、心拍数、体温、発汗など、生きるためのベースとなる機能を整えている神経システムのことです。 自律神経の中枢は脳の中の脳幹という

コロナ渦で「医療事務講座をWeb（オンライン）で受講したい！」という方は多いでしょう。 そこで、今回は医療事務のWeb講座（オンライン講座）を徹底比較してみました。 各講座の「取得をめざせる資格」「標準学習期間」「受講料」「サポート体制」などを一覧で比較できます。 ぜひ参考にしてみてください！ 講座名 受講料（税込） 取得できる資格 ヒューマンアカデミー 82,610円～ 診療報酬請求事務能力認定試験（医科） 医科2級医療事務実務能力認定試験 2級医療秘書実務能力認定試験 etc. たのまな 38,000円～ 診療報酬請求事務能力認定試験（医科） 医療事務認定実務者(R) フォーサイト 47,800円～ 診療報酬請求事務能力認定試験（医科） ネバギバ 83,600円 医療事務管理士（医科） ソラスト 73,000円 医療事務管理士（医科） 資格の大原 14,200円 ～ 医療事務（医科）能

翌日に疲れを残さないために「寝る前に疲労回復に効果があるドリンクを飲みたい。」とお考えではないですか？ 疲労回復のドリンクといえば真っ先に名前の挙がるのが栄養ドリンクですが、近年の研究で栄養ドリンクには疲労を回復させる効果がないことが分かりました。 ではどんなドリンクが疲労回復に効果的なのでしょうか？ 今回は最新科学が明らかにした「寝る前に飲みたい疲労回復ドリンク」について詳しくお伝えします。 最も疲れているのは脳 疲労回復に効果的なドリンクを知る前に疲労について正確に知る必要があります。 あなたは疲労のメカニズムを正確に知っていますか？ 最新の疲労研究によると、肉体的な疲労も精神的な疲労も脳の中の自律神経の中枢を酷使することで起こることが分かりました。 ゴルフやジョギングなどの「体が疲れた」と感じる運動をした後に筋肉の損傷具合を調べたところ、ほとんど筋肉は損傷していないのだそうです。 一

疲労回復に効果があるドリンクをお探しではないですか？ 昔から疲れた時に飲むドリンクの定番・栄養ドリンクには疲労回復の効果がないことが近年の研究で分かってきました。 では、一体どんなドリンクが疲労回復に効果があるのでしょうか？ 今回は最新の疲労研究で明らかになった疲労回復におすすめのドリンクについて詳しくお伝えします。 疲労の原因は？ そもそもどうして疲労が起こるか正確にご存じでしょうか？ エネルギーが切れたからでしょうか？それとも栄養が不足したからでしょうか？ 最新の疲労研究によると、疲労の原因には細胞内の活性酸素が関連していることが分かりました。 近年、活性酸素は老化や病気の原因になることが知られていましたが、疲労を起こす原因にもなっていたんです。 人間は細胞内で酸素を燃焼して作り出したエネルギーを使って活動していますが、この過程の副産物として発生するのが活性酸素です。 この活性酸素は通

【最終更新日：2018年4月15日】 「医療事務の資格を取って、就職したい！でも、医療事務の資格はたくさんありすぎて何を取ればいいか分からない！」とお悩みではないですか？ 確かに医療事務にはたくさんの資格があって、難易度もそれぞれ異なります。 そこで今回は、医療事務の資格試験の難易度やどうやって資格を取得すべきかなどを詳しくご紹介します。 医療事務の資格とは？ 医療事務の資格は医師や看護師のような国家資格はなく、民間の団体が認定する民間資格です。 ですから、資格を取得しなければ仕事に就くことができないという訳ではありません。 ですが、医療事務は専門的な知識やスキルが要求される仕事です。 これから医療事務の職に就きたいと考える方であれば、資格取得に向けた勉強をすることはとても意味のあることになります。 医療事務には様々な民間団体の資格試験がありますが、おおむね2～6ヵ月間の勉強で合格を目指せ

疲労回復に効果的なノンカフェインドリンクをお探しではないですか？ 疲れた時に飲む定番のドリンクといえば、栄養ドリンクが思い浮かびますが、最新の疲労研究によると、栄養ドリンクには疲労を回復させる効果がないのだとか。 では、何が疲労回復に効果的なのでしょう？ 今回は、疲労回復に効果的なノンカフェインドリンクについて詳しくお伝えします。 疲労の原因は？ そもそも疲労の原因は何だかご存じですか？ エネルギーが切れたから？それとも栄養が不足しているから？ もちろん、そのような原因で疲労を起こすこともあるでしょうが、大部分の健康な人の疲労は細胞のサビが原因で起こっているんです。 活性酸素って聞いたことありませんか？ 活性酸素は呼吸をしたり、ストレスを感じたり、激しい運動をしたりすると体の中に発生します。 活性酸素は体内に侵入したウイルスなどを撃退してくれる役割があるので、一定量は必要です。 ですが、増

朝のだるさや昼間の眠気に負けて栄養ドリンクを毎日2～4本飲んでしまうという方はいませんか？ 栄養ドリンクには眠気を覚ます効果が期待できますが、常用してしまうと逆に疲れを溜め込んでしまう恐れがあります。 そこで今回は栄養ドリンクの代わりに飲みたい疲労回復に効果的なドリンクをご紹介したいと思います。 疲労の原因は栄養不足じゃない！ 最新の研究によって疲労の原因は栄養不足ではないことが分かっています。 ですから、疲れた時に栄養ドリンクを飲むというのは大きな間違いなんですね。 現代人の疲労の原因は活性酸素による酸化ストレスです。 人間は細胞内で酸素を燃焼して作り出したエネルギーを使って活動していますが、この過程の副産物として発生するのが活性酸素です。 この活性酸素は通常、細胞内に存在する抗酸化物質によって除去されるため、普通の活動量ではそれほど問題にはなりません。 ですが、オーバーワークなどによっ