[B! 癒] kowjiのブックマーク

【2ch】ニュー速クオリティ:東京でおすすめの散歩道

東京は歩くと面白いよ根津千駄木辺りは制覇したんだったらこんどは思い切って都心をあるいてみよう東京駅から武道館ってのがお薦め

kowji 2008/02/21

リンク

日々，PCで長時間作業するIT エンジニアにとって，肩こりは付きものです。肩を回したりすぼめたりすると，鈍い痛みが走りませんか。そんなときはそのまま放置せず，自分で肩コリを和らげましょう。今回は，肩こりに効果が大きい三つのツボと二つの体操を紹介します。まずはツボから始めます。一つ目は，肩井（ケンセイ）です（図1）。肩井は，肩の上側のちょうど真ん中にあります。両手でクックッと5回押すことを，3セットを目安に行います。図1●肩の真ん中にある「肩井」の押し方両手で同時に，肩の中央を上から押さえるようにグッと押す。両手をクロスさせてもよい。5回1セットを，3セットこの肩井から背中の方向へ垂直に身体に沿ってなぞった「肩甲骨の際（キワ）」も，肩こりに効きます（図2）。これが，二つ目のツボです。ここも，クックッと5回押すことを，3セットを目安に行います。両手で押すのが難しいときは，片方ずつ押してく

kowji 2007/11/29

癒

リンク

SQ Life スピリチュアルライフはじめよう - 占いで「Special Quality Life」人生を素敵に

木精占い～古代ケルトから伝わる樹木のメッセージ木精とは、木の精。木霊(こだま)を指します。「木精占い～古代ケルトから伝わる樹木のメッセージ」こちらの本は2005年の書籍ですが、世界の樹木にまつわる ...

kowji 2007/11/21

癒

リンク

http://bestpicsaround.com/pic-297-Animal-kissess

kowji 2007/10/25

癒

リンク

東京から45分で行ける日本屈指の清流地帯 - ココロ社

静岡県の三島、というと、新幹線の通過駅、というイメージしかないかもしれませんが…三島はかなり穴場なので通り過ごし厳禁！いますぐ新幹線から飛び降りて！…ということで、心をこめて、三島の紹介をさせていただきます。新幹線なら45分程度なので、東京なら余裕で日帰り可能。京都などに行った帰りにサクっと途中下車するのもいいですよー！三島の何がいいって、富士山系の伏流水が湧き出てくる、東洋一の湧水地帯であること。ふだん、あまり向き合うことのない「水」のさまざまな表情と出会うことができます。ということで、地図の赤い道に沿って順に案内させていただきます。黄色い点がポイントです…が、空のペットボトルを用意しておくと、道中の湧き水スポットで水を汲んで飲みながら歩けていいですよ。 ■三島梅花藻の里ここは世にも珍しい「梅花藻」を手にとって見られる人工池です。梅花藻とは読んで字のごとく、梅の花そっくりの可憐な花

kowji 2007/10/19

リンク

Just a moment...

Checking your browser before accessing the website. This process is automatic. Your browser will redirect to your requested content shortly. Please wait a few seconds.

kowji 2007/09/24

*
癒

リンク

Just a moment...

Checking your browser before accessing the website. This process is automatic. Your browser will redirect to your requested content shortly. Please wait a few seconds.

kowji 2007/09/24