ドクター江部の糖尿病徒然日記
「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 【日付 名前 24/03/12 ももか 江部先生 こんばんは いつもブログで勉強させていただいております。 ありがとうございます。 6年前に2人目の妊娠中に妊娠糖尿病にかかりましたが、 先生のブログとご著書を参考にさせていただき、 超健康な赤ちゃんを産むことができました。 両親が糖尿病ですから、 今も、6年前からずっとスーパ糖質制限を実行しています。 身長154.8cm、体重：47.4kg、43才、女性です。 今日、ことしの健康診断の結果がとどきました。 空腹血糖值:93 HbA1c：5.7 総コレステロール 216 HDLコレステロール 67 LDLコレステロール 137 中性脂肪 47 尿酸 6.7 尿糖- クレアチニン 0.51 eGFR 101.8 先生にHbA1c、 コレス
糖尿病だけど缶コーヒー好き！どうしたら良いの？
□缶コーヒーって糖尿病に悪いの？私は自他共に認めるコーヒー愛好家です。糖尿病についていろいろと調べてみると、コーヒーは糖尿病患者にとって余り良くない？？という情報が出てきました。えっ、糖尿病になったらコーヒーって飲んだらいけないの？困ったなぁということで、コーヒーが糖尿病にとってタイ的なのかどうか、調べてみました。コーヒーに含まれている成分のうち、まずカロリーから見てみます。まず、缶コーヒーについてですが、缶コーヒーには大量の糖分が含まれているというのが定説ですが、ではどのくらいのカロリーなのでしょうか？一般的な缶コーヒーの場合、100gあたり30kcal前後、だいたいの缶コーヒーの量は180mlなので、一本あたりざっと50kcalとなりますね。ティースプーンに軽く一杯の砂糖のカロリーがざっと20kcalなので、缶コーヒー一本におよそスプーン2.5杯の砂糖が使われているといえるようですね。
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