【ライフスタイル】モーニングルーティンが変わってきた 子供たちが2人とも中学生になり 私のモーニングルーティンが 見違えるほど変わりました それは、 子供たちの送り出しと共に 7時10分には家事が一旦完了していること →自分の時間が増えたのだ 今までは小学生だった娘が 8時過ぎに出発でしたので 約1時間、朝の自分時間が増えたことになります 朝の1時間は大きいです! <起床後> お湯を沸かす タオル交換 洗濯 お弁当作り &水筒用意 コーヒー&お茶、朝食つくり さっと床のモップがけ 送り出し <7時10分> ↓これらの時間的ゆとりができました 瞑想&ストレッチ メイク モーニングページ(約30分) 軽く部屋や寝具を整える <8時15分頃終了> その後、仕事など うわ こんな日が来るなんて 力みすぎず 頑張りすぎず (暴走しないように笑) 肩の力を抜いて 貴重な時間に感謝し 自分のための時間を