【2021年初夏＊朝のルーティン】朝やりたいこと、ムリなく続ける家事 - 心を楽に、シンプルライフ
【2021年初夏＊朝のルーティン】朝やりたいこと、ムリなく続ける家事 こんにちは。ayakoです。 なるべくスッキリと、楽しく暮らせるように心がけています。 春からの新生活、だんだんペースをつかんできました。 慣れるまでは大変に感じることも、慣れたらだいぶ楽になりますよね。 大変そうなことも、慣れてしまったらそれが「普通に変わる」のだなーとしみじみ感じました。 という訳で、わが家にとって「子ども4人」がだんだん普通になってきました。 （もちろん「ああ〜大変」という瞬間もありますが、それと同時に、「ああ〜幸せ」という瞬間もある感じ。山あり谷ありなのは、今までとあまり変わらないのかもしれませんね） ▼子育てがスタートしてから始まった、夫の口グセがあります。 「好きにして」 好きにしてとは・・つまり・・そっちで勝手にやっといて〜って感じでしょうか。 はい、好きにしまーーす！！（笑） 平日、家族が
【セルフケア】瞑想をうまくできなかった私が習慣化できるまでになった理由とコツ - ksakmh’s blog
【セルフケア】瞑想をうまくできなかった私が習慣化できるまでになった理由とコツ いまいちしっくりこなかった「瞑想」が 今では朝習慣の一部となり、 とても効果を感じられるようにまでなりました 継続してもうすぐ1年となります 【セルフケア】瞑想をうまくできなかった私が習慣化できるまでになった理由とコツ 瞑想をするきっかけ 瞑想の良さが実感できなかった時の体感 瞑想いいぞと実感できるようになったきっかけ 瞑想のやり方 瞑想の効果 思うこと 瞑想をするきっかけ 「瞑想」がいいよ とよく耳にはしていました 大学生の頃（約20年前 w）からそのワードが ちょいちょいアンテナに引っかかってはいて 見様見真似でやってみては しっくりこない どうやるの？？ これでいいのか？？ 繰り返しでした😅 できない割には できるようになりたい願望が強く とりあえず 良いと言われている方法を とにかく試しまくりました 瞑
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