ソリデンテとは? 健康な体こそ、 美しい。 当院のコンセプトは 「健康な体こそ美しい」医療の国家資格を持つスタッフが、 独自のメソッド「ミオドレナージ」を駆使して、 見た目にも体内にも深くアプローチしていきます。
![アンチエイジングサロン ソリデンテ南青山](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/67660b093288abeadce1ba9b781223936bf94394/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fwww.sorridente.jp%2Fimg%2Fogp.jpg)
[進捗] 02/28 73.0 kg (推定体脂肪量 9.0kg) ↓ 02/29 73.5 kg [Today's Nutrition] P:蛋白質(アミノ酸) F:脂質 C:糖質(食物繊維)として P: 215 (35) F: 100 C: 125 (30) 合計 2,500 kcal [Today's Training] ベンチプレス 58kg 30, 88kg 12, 110kg 5, 130kg 1 メイン 135kg 3, 2, 2, 2, 1 120kg 9, 7, 7, 6 + 100kg 5 Time: 75 分 [備考] ベンチプレスの筋力が順調に戻って、 むしろ戻りすぎて、半年前のベストレップ更新しました。 いま若干体重多めなので単純比較できませんが、 最近はスクワットもベンチプレスも非常に調子良いです ただ、デッドリフトをもうかなりやっていないのでそろそろやらないと
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