ジョギングシューズの選び方 – ジャストフィットのシューズは爪が死ぬorz年明けに買ったライトレーサーが、連戦でかなりくたびれてきました。来年のレースに向けて、シューズを新調しました。 今回は、市民ランナーの憧れ「アシックス・ターサー」をチョイス。ニューモデルのターサージールを購入しました。一目見て気に入ってしまいました 走り方にあったシューズを 「初心者は靴底の厚い、クッション性の高いシューズを」と、良く言われています。これはある意味正しいですが、正しくない面もあると考えています。 初心者は「かかと」で着地で走る人がほとんどです。かかと着地で走ると、衝撃が大きいので、かかと部のクッション性が高いシューズの方が良いと思います。 しかし、初心者でも足裏全体もしくは足の前の方で着地する「フォアフット」で走れる人は、重くて高クッションのシューズをあえて選ぶ必要はありません。 フォアフット走法を練習したい方は、初心者でも軽い&薄い上級者用のシューズにチャレンジしても良い
