近年ぞくぞくと増えているのは、マラソンによるダイエット。道具なども特に要らず、すぐに始められるスポーツということが人気の理由のようです！しかし、その気軽さゆえに、ウォーミングアップやクールダウン不足が…「水の飲み過ぎ」で死に至る？意外とヤバイ夏の水分補給 7月30日19時00分 提供：美レンジャー 3119ツイート 写真を拡大 美レンジャー 近年ぞくぞくと増えているのは、マラソンによるダイエット。道具なども特に要らず、すぐに始められるスポーツということが人気の理由のようです！ しかし、その気軽さゆえに、ウォーミングアップやクールダウン不足が目立ちます。 マラソンをする前にはストレッチを十分に行ってからしましょう。また、夜間であっても熱帯夜が続いていますので、熱中症には十分気をつけなくてはいけません。 マラソンによって、大量に汗をかいた場合には、どのような水分補給をするといいのでしょうか。

「ポルノからの自由」を謳うジョブズと真夜中にメールの応酬（動画あり） 5月20日　18時00分 コメント コメントする スティーブ・ジョブズに喧嘩売る気はなかったんですけど、夕べたまたまそういう流れになってしまいました。 iPadのCM見てたら急にムラッときてApple CEOに怒りのメールを送ってしまったんです。すると（選択の自由ならぬ）「ポルノからの自由」で反論が。 そこから電子討論が始まってしまいました。 もちろん、ヒートアップしたのにはそれ以上の事情も多少あります。iPhone試作機の件でジョブズ氏と勤め先のゴーカーメディアは係争中だし、僕は僕でアップルがiPadアプリの厳重封鎖によって自己表現の規制を強めていることへの懸念が長いこと鬱積してます。それに、いつもなら（かなり神経質に）金曜の夜ぐらいメールでカッカするのはやめてよって止めてくれる妻が夕べに限って町から遠出して家に

最新ナンパ「ツイッター招待するからメアド教えて」 3月23日　08時59分 コメント コメントする 多くのメディアがこぞって特集しているツイッターだが、先進的なネットユーザーの中では、約3割が同サービスのアカウントを取得しているという統計もある。盛り上がりを見せるツイッターだが、ヘビーユーザーである20代男性が、ツイッター用いた新手のナンパ方法を教えてくれた。この男性は、都内のセレブスポットによく出没しており、そこで「ツイッターナンパ」を時々目にするのだという。 同氏によると、ツイッターナンパをするのは、20代から30代のオシャレな男性で、その多くはiPhoneなどのスマートフォンユーザーなのだという。その方法とは、まず、気に入った女性に声をかけ、世間話をするところから始まり、会話が温まったところで「やっぱ最近アツいのはツイッターだよね」と切り出すそうだ。 「30代のユーザーが多くを占