どーも。 なぎにゃぎです。 皆さんは普段の睡眠に満足していますか？ 僕は平日5～6時間ほど睡眠を取っています。 7時間以上睡眠はとった方が良い。 そんな話はよく聞きますけど、 働いていると7時間以上の睡眠は難しいですよね。 家に帰って20時過ぎ。 ちょっと好きなことしてたら23時！？ そんな感じになっちゃいます。 僕はこの睡眠時間にも慣れてきたので 大丈夫と思っていましたけど、 気になる番組が放送されることを知りました。 番組紹介 睡眠負債とは？ 睡眠負債のチェックをしてみよう 毎日6時間睡眠が2週間続くと・・・？ 対策はないの？ 寝だめ 昼寝 早朝に散歩程度の運動を行う。 まとめ 番組紹介 NHKスペシャル「睡眠負債が危ない」 ～ちょっと寝不足が命を縮める～ 6月18日(日)　21時～22時放送予定 睡眠負債が危ない｜NHKスペシャル 睡眠負債！？ ちょっと寝不足が命を縮める！？ 少し恐

こんちはっす。半魚人です。 皆さんには、自分が落ち着ける場所・スペースはありますか？ 恋人の部屋、カフェ、トイレ、キャバクラなど安らげる場所は 人それぞれだと思います。 私が落ち着ける場所は「自宅のベッド」です。 元々私は寝ることが大好きで、休日目覚ましをかけないと 昼過ぎまで平気で寝てしまいますし、平日の朝も二度寝して、 通勤電車で座れれば寝て、会社の昼休みも7割くらいは自席で 昼を食べた後寝ています(ただの社畜)。 そのように寝ることが大好きな私ですが、自宅ではPCの前かベッドの上で 8割ほど過ごしています。 長い時間を過ごすベットですが、恋人がいない私がベッドの上で出来ることは 普通に寝るかスマホでまとめサイトを見るかKindleで漫画を読むぐらいです。 これだけでは寂しいので、もっとベットを快適に出来ないかと考えたところ、 私にピッタリの商品を見つけました。 人をダメにするベッド

必需品ではありますが、好んで使いたくないのが眼鏡。 僕はお風呂の時間と睡眠時間以外は眼鏡をかけっ放しにしないといけないほど視力が悪いです。 眼鏡とは小学生からの付き合いなのでもう随分長いですが、未だに眼鏡は嫌いです。 眼鏡人口は増えている？ ぱっと調べた感じ、眼鏡人口が増えているかどうかの調査を見つけることができなかったので根拠はないのですが、体感として僕が子どもの頃より眼鏡をしている人の割合は増えているような気がします。 デジタル機器が普及して、小さい頃からスマホに触れるようになったという背景もありますし、視力の低下が進む環境は整っていると思うのですが、どうでしょうか。 一応、こんな調査はあるようです。 www.garbagenews.net 徐々に視力が低い人の割合が増えている様子が分かります。 視力低下と眼鏡の使用は必ずしもイコールではありますが、相関関係はあるはずですよね。おそらく

こんにちは、九條です。 僕は寝ることが大好きなんですが、たまーに、寝るのがちょっと怖くなることがあります。 寝ているときって意識はないですよね。夢を見ているって自覚できているときは別ですけど、そうでなければ、自覚的には眠りに落ちてから起きるまでの間、意識が飛んでいることになる。 冷静に考えるとそれがちょっと怖いなぁって思うことがたまにあって、寝られなくなるわけじゃないですけど、少し眠りに落ちるまで時間がかかることがありますｗ　こんな考えしたことある人いるかな？ 眠る前の自分と起きた後の自分 一時的に意識を飛ばすので、起きた後の自分は眠る前の自分と同じなんだろうか？　とよく分からないことを考えることがあります。 普通に起きていて8時間経過した後の自分は、連続性があるためか間違いなく自分自身だって分かるんですが、今寝たら8時間後に起きる自分は今の自分と一緒なのかな、と謎の恐怖を感じるときがある

大好きだったのに、あの飲み物はどこへいってしまったのか 今日は懐かしい飲み物についての記事だよ 近頃はすっかり暑くなってきて、ついつい冷たい飲み物をコンビニやスーパーへ立ち寄って買ってしまいますよね？ 私は季節を問わず、飲み物はいつも冷たいものを好みます。 自宅帰りにコンビニへ寄ると、必ず500mlのペットボトルを一本買うのだけど、とにかく冷やして飲みたいので冷凍庫にぶちこみます。 まあ、そのまま忘れて朝になるよね。 そんなわけでカチコチに凍って飲めなくなってしまったりするんだけど、皆さんもそんな経験はありません？ ありますよね？ お前アホだろ・・・ うるせえ黙れ それはそうと、新商品が出るとついつい気になってそのジュースを買ってしまう事はありません？ 私はお茶も、コーヒーも、炭酸ジュースも全部好きなので、ついつい新商品が出ると手当たり次第に買ってしまうのです。 その日の気分によって飲み物