最近肩こりがひどいです.特に悪い日は,肩から小指の先にかけて痺れます.毎日仕事でコンピュータに向かっているのが原因だと思われます. ご自身で実践されて,効果の高い肩こり解消兼軽い筋トレグッズ(DVD見ながらテレビの前でばたばたするのはキライです)をご紹介ください. また,コンピュータに向かう仕事において,肩こりになりにくいグッズなどもご紹介ください. 実際にご利用された方のご意見が聞きたいです.
ビニールテープ口に貼って寝るのもいいよ。 はじめのうちは苦しくて目が覚めるけど、そのうち夜中に目が覚める回数が 減っていく。オレは1週間ぐらいで夜中に目が覚めなくなった。 あと軽く運動しながら口にテープとか。
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