バックレバーに挑戦！47歳ダメ親父にできるのか？ - ダメ親父伝バックレバーを決めてやる！ ダメ親父伝 一昨日、しじゅうなな（47）歳になりました(´;ω;｀) もはや、めでたくはないが、記念写真が欲しいと思いバックレバーで決めてやろう！と今回の挑戦を決めた。（理由は不明） バックレバーに挑戦！ バックレバーとは バックレバーのやり方 バックレバー決まった？ 感想 バックレバーに挑戦！ バックレバーとは バックレバー（背面水平）とはリングやバーを支えに体を地面と平行に静的に保つ技です。 フロントレバーもありますが難易度で言えば、フロントのほうがむずかしい！ バックレバーのやり方 手順１ 肩幅程度の間隔でバーを順手で持ち、体をたたみ後方に足を折り曲げる こんな感じ！これでいいのか？ ※ちなみにカメラマンは嫁ちゃんです。嫌がるのを無理やり(´;ω;｀) 手順２ 足をまっすぐのばす？ もうしんどい(´;ω;｀) 手順３ 上半身を起こしながら、下半身を下げる？
