リフレーミングは起こった事象をどう捉えるかで、 モチベーションとか感情とかを自由にコントロールできる手法です。 リフレーミングの具体例として前の記事では、 コップの水を題材にお伝えしたのですがもっとわかりやすい具体例や あがり症改善にどう役立てるのか？を今回は紹介します。 リフレーミングとは？ まとめ リフレーミングの具体例 君の名は。から考える具体例 日常で使えるリフレーミングの具体例 リフレーミングをあがり症改善に応用しよう！ 失敗のフィルターを取り外そう まとめ 合わせて読みたい！ リフレーミングとは？ 詳しくは下の記事を見てほしいのですが、 もう少しわかりやすく解説するために少し補足します！ agari-kaizen-net.hatenablog.com リフレーミングって名前が付いているけど、 要は物の見方を変える方法の一種って考えた方が自然です。 人はなにか出来事が起きた時、

子供のころ緊張していたら友達や大人から 「手のひらに人という字を3回書いて飲むと緊張がほぐれるよ！」 と言われた経験が私はあります。 そのときはなにも考えずに 緊張しないおまじないだと思って人という字を飲んでいました。 でもなんで 手のひらに人の漢字を書いて飲むと緊張しなくなるのか？ という疑問が年をとるにつれ頭によぎるようになりました。 なので今回はその辺のお話をお伝えしていこうと思います！ そもそもなぜ人は緊張するのか？ あなただけに伝えたい緊張をほぐす方法 なぜ手のひらに人という字を書いて飲むと緊張がほぐれるのか？ 合わせて読みたい！ そもそもなぜ人は緊張するのか？ あがったり緊張したりするのは 人それぞれで様々な原因がありますが、 その中でも自分が失敗した時の状態をイメージしすぎる という点は共通して言えることです。 そこら辺のお話は他の記事でもたびたび取り上げているので、 詳しく

あなたはパーソナルスペースを 意識してお喋りしたことはありますか？ パーソナルスペースとはなに？ という基本的なことから、 パーソナルスペースをどう人間関係の構築や恋愛、 仕事に応用していけばいいのか？などを 今回はお伝えしていこうと思います！ パーソナルスペースとはなに？ 密接距離 個体距離 社会距離 公共距離 パーソナルスペースは性別や性格によって範囲が変化する？ 恋愛にも応用が効くパーソナルスペースの魅力 女性に気づかれずに支配してしまう！ステルス催眠プロトコル 合わせて読みたい！ パーソナルスペースとはなに？ パーソナルスペースとは 1966年にアメリカの学者エドワード・ホールが、 提唱した他人が近づいた時の不快感を感じるスペース （別名:パーソナルエリア）のことです。 他人どうしの間柄の時には パーソナルスペースは広くて、 親しい間柄になるにつれ パーソナルスペースが狭くなってい

あなたは自信を持って行動することができますか？ 今回取り上げるテーマは「自信」です。 自信を持って行動できる人ってあまり多くはありません。 では現段階で自信がない人が、 少数派の自信を持って行動できる人の部類に入るために なにをやればいいのか？ などをお伝えします！ 自信を持っている人と自信がない人とではなにが違うの？ 自信をない人が自信を持って成功する方法 成功者は失敗に対しての恐怖が全くない？ 合わせて読みたい！ 自信を持っている人と自信がない人とではなにが違うの？ 自信とは端的に言うと 「自分で決めたなにかがプラスの方向に変わると信じれる能力」 のことです。 自分に自信があるのとないのでは、 気持ちも行動も結果から得られることも変わってきます。 自信がある人が行動する時は 必ず成功すると思って行動することができて、 自信がない人は失敗するかもしれないと考えながら行動します。 すると前

人前で話すことが苦手な人は あがり症の克服の方法を知りたいはずです。 そんな悩みを解決します！ どうすれば、あがり症を克服できるの？ 性格があがり症に導いている？ あがり症になる人の共通点とは？ あがり症克服までの驚異的な4ステップ あなたもあがり症を根本的に改善しよう！ どうすれば、あがり症を克服できるの？ どうすれば、あがり症を克服できるの？ これは人前で話すことが苦手な方にとって 一番知りたいことだと思います。 でも、ご安心ください。 その強力な手段として、 とっておきの方法があります。 まずは、こちらの動画をご覧ください。 あがり症は簡単に克服できると実感できるでしょう。 性格があがり症に導いている？ あがり症は治らないと諦めていませんか？ 実は、あがり症を治すことは実に簡単です。 なぜなら、あがり症は、 生まれつきや遺伝ではなく、性格の問題だからです。 「自分の性格はそう簡単に治

あがり症を改善した後あなたはどんな人生を送りたいですか？ 今まであがり症を改善するための 様々な方法をあがり症改善ブログでは紹介してきました。 しかしあがり症を改善することが、決してゴールではないはずです。 あがり症を改善したらどうすればいいのか？ について今回は書いていきたいと思います。 あがり症を改善したらなにが変わるのか？ あがり症が改善したらどうすればいいのか？ あがり症が改善しても緊張したりあがってしまう時は？ 合わせて読みたい！ あがり症を改善したらなにが変わるのか？ あがり症の症状がなくなります。 それは言うまでもないことですよね。 症状が無くなるのを「無くなった」ではなくて、 「失った」と解釈すると、 そこに使っていた労力や時間が浮くというのが最大の変わることです。 つまり改善前は自分のために使っていた時間が、 あがり症改善後には他人のために使う時間になるのです。 あがり症

あなたは 就活の面接で喋る内容を丸暗記して臨んだことがありますか？ もしもそんな経験がないのなら絶対におすすめしません。 今回はその辺のお話をします。 志望動機や自己PRは丸暗記するな！ 丸暗記がダメならどうやって面接に臨むの？ キーワード羅列法がまだよくわからない人が一瞬で理解できる例 合わせて読みたい！ 志望動機や自己PRは丸暗記するな！ 丸暗記して面接に臨む時に、 最大限のパフォーマンスを発揮できる可能性は極めて低いと考えられます。 なぜなら丸暗記した文章をロボットのように喋り、 面接官がどんな質問をしてくるかを全て計算した上で 文章を構築した時にだけ最大限のパフォーマンスを発揮できるからです。 これは天才か漫才を主とした芸人の漫才にしかできません。 個人的にこれに該当すると思う芸人はジャルジャル （コントが主だけど...）なんですが、そのお話は置いときます。 とにかく普通の人間には

大勢の人の前でスピーチやプレゼンする時に、 あがってしまって上手く話せなくなった経験がありますか？ なぜそのようなことになるのか？ やそれを踏まえて人前でスピーチやプレゼンする時に即使える、 あがらないで喋るためのテクニックなどをお伝えします！ なぜ大勢の人の前でスピーチするとあがるのか？ 人前でスピーチする時、あがらないで結果を残せる方法1つ目 人前でスピーチする時、あがらないで結果を残せる方法2つ目 合わせて読みたい！ なぜ大勢の人の前でスピーチするとあがるのか？ 大勢の人がもしあなたをよく知る人ばかりだったとしたら、 恐らく全くあがることなく話終えるでしょう。 でも大勢の聞く人が知らない人に変わった途端 あなたはあがってしまって上手く話せなくなるのではないでしょうか？ なぜそのような現象に陥るのかは至ってシンプルで 今書いた文章のままですが、 あなたのことを良く知っている人が聞くのか