断捨離を続けていると、つくづく自分と向き合う地味な作業だと感じます。 物を捨てるだけではないんですね。 今日は断捨離で私が感じる精神的な効果を2つご紹介したいと思います。 断捨離効果 私は昨年の6月から本格的に断捨離を始めました。 1年近く経って、断捨離は自分と向き合う地味な作業だなと強く感じています。 その作業を積み重ねることで精神的な変化も感じています。 今日は私の経験から感じた、2つの精神的な断捨離効果についてお話ししたいと思います。 その前に精神的なことよりも先に感じやすい物理的な効果について簡単にご説明しますね。 物理的な効果 断捨離と言うと、不要なものを手放して部屋が整うイメージがありますよね。 断捨離を始めて最初に実感するのは、そういった物理的な効果だと思います。 不要なものが減っていて、だんだんとスッキリした暮らしやすい空間に変わる。 それはとても気分が良いものです。 その
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