私は長年続けた縮毛矯正をやめて、先月から髪の癖を生かすカットに切り替えました。 1時間足らずで3万円と高額ですが、そのほうが節約になると感じています。 その３つのメリットについて、これからお話ししたいと思います。 くせ毛のカットのこと 私は30年ほど続けた縮毛矯正をやめることにしました。 それは髪がまっすぐだとボリュームがなくて老けて見える、と娘2人に言われたことがきっかけ。 娘には、縮毛矯正しなくても髪の癖を生かすカットがある、とも聞きました。 調べてみると、思った以上にそういった技術をお持ちの美容師さんがいらっしゃるんですね。 先月、その中で良さそうな美容師の、MAX戸来さんにカットしていただきました。 カット料金は3万円でした。 仕上がりには大変満足しています。 縮毛矯正のストレスから解放されて、とても気が楽になりました。 ただ、強い髪の癖を生かすカットというのは、誰にでもできるもの

私は3回、夏服の買い物に失敗して、服が足りませんでした。 一昨日ユニクロでトップスを1枚購入して、やっと必要最低限の服を揃えることができました。 ユニクロで購入したことは、服選びで失敗続きの私でも大きなメリットを感じています。 今日はそのお話をしたいと思います。 購入したユニクロの服 一昨日ユニクロで購入したのは、こちらの「マーセライズコットン　ギャザースリーブT　(5分袖)　White」です。 ユニクロ公式オンラインストアから画像をお借りしました 定価が1500円のところ、990円に値下げされていてラッキーでした♪ こちらを選んだ理由は2つあります。 白であること 白のトップスは涼しげなので、この夏は最低1枚は欲しかったんですね。 綿100％で希望通りのものが手に入ってホッとしています。 白はコーディネイトしやすいお助けアイテムですよね。 実際に私の持っている2枚のボトムスとも相性抜群で

私はここ1か月の間に、ほとんどの夏服を買い替えています。 その中で似合わないと判断して、新品同様で手放した服が3枚あります。 なぜすぐに手放すのか、私の切実な理由をお話ししたいと思います。 新品で手放した夏服 もみもみこさんによる写真ACからの写真。夏服のイメージです。 私は先月からの1ヵ月間で夏服のほとんどを買い替えました。 それは主にパーソナルカラー&骨格診断で似合わない服でした。 新たに購入した服のほとんどは、気に入って愛用しています。 ですが、購入してすぐに手放した服が3枚あります。 2枚は全く新品のパンツで、そのうちのこちらは娘に譲りました。 もう1枚のパンツはメルカリで売却しました。 残りの1枚は2～3回着たカットソーで、娘にいるかどうか問い合わせ中です。 詳しい話はよろしかったら以下の記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com www.yamanoyume.c

私は足の幅が広くパンプスのサイズは4Eで、しかも外反母趾(がいはんぼし)もあります。 パンプスを履くとたいてい靴擦れする私が、先月末の旅行の際に履いたパンプスは奇跡的に靴擦れしませんでした。 今日はそのパンプスをぜひご紹介したいと思います。 靴ずれするのが当たり前だった 私は靴選びにはとても慎重になります。 というのも、足の幅が広く4Eもあるせいで、なかなか合う靴がないからです。 靴店に勤めていた長女によると、2Eが標準的なサイズで、4Eはかなり幅が広い靴のようです。 さらに若い頃から外反母趾もあり、運動靴は大丈夫ですが、パンプスで靴擦れしない事はありませんでした。 それでパンプス自体あまり履きたくないんですね。 購入したパンプスのこと それでも今回は必要に迫られて久しぶりにパンプスを購入しました。 色が服やバッグに合う 先月、岡山で家を売却した時に着たこちらのワンピースに合うパンプスを購

断捨離を続けていると、つくづく自分と向き合う地味な作業だと感じます。 物を捨てるだけではないんですね。 今日は断捨離で私が感じる精神的な効果を2つご紹介したいと思います。 断捨離効果 私は昨年の6月から本格的に断捨離を始めました。 1年近く経って、断捨離は自分と向き合う地味な作業だなと強く感じています。 その作業を積み重ねることで精神的な変化も感じています。 今日は私の経験から感じた、2つの精神的な断捨離効果についてお話ししたいと思います。 その前に精神的なことよりも先に感じやすい物理的な効果について簡単にご説明しますね。 物理的な効果 断捨離と言うと、不要なものを手放して部屋が整うイメージがありますよね。 断捨離を始めて最初に実感するのは、そういった物理的な効果だと思います。 不要なものが減っていて、だんだんとスッキリした暮らしやすい空間に変わる。 それはとても気分が良いものです。 その

昨日久しぶりにテレビを見ました。 見たのは近藤麻理恵さんが出演された番組です。 とても感動したのでその感想と、テレビを見たおかげでプチ断捨離もできたので、ご紹介したいと思います。 こんまりさん出演のテレビ番組 依頼者ごとの感想 依頼者1 依頼者2 依頼者3 印象に残ったこんまりさんの言葉 私が感じたこと プチ断捨離 こんまり本はオーディブルで無料で読もう 最後に こんまりさん出演のテレビ番組 今や世界中でこんまりブームを巻き起こしている近藤麻理恵さん。 今年のアカデミー賞授賞式に招待された事でも話題になりました。 そんなこんまりさんがＮＨＫスペシャル「密着ドキュメント　片付け～人生をやり直す人々～」に出演されるとのことで楽しみにしていましたが、50分間があっという間でした。 こんまりさんのご著書でも勉強はしていますが、やはり生の声はとても心に響きます。 大変勉強になりました。 3人の依頼者

私は先月、夫と同じくらい大事な人間関係の別れがありました。 私は望まなかったのですが、泣く泣く受け入れざるを得なかったんですね。 それから一か月がたち、もう一度理由の違う涙を流しています。 今日はそのお話をしたいと思います。 別れた人 先月、私が辛い別れをしたのはたった一人の孫です。 孫に何かあったわけではなく、私の長女が離婚したために今後会えなくなる可能性が高くなりました。 長女には了解を得て書いています。 長女は1歳になる一人息子を置いて家を出たので、子供は父親が育てています。 私が初めて離婚の話を聞いた時は、大変ショックを受けましたし、一生会えないかもしれないと絶望しました。 ただ、娘には私なりの感想は言いましたが、娘の出した結論についてはたとえ親でも口出しすべきではないと思っています。 今のところ私には孫が一人しかいません。 それで余計かわいくて仕方ないんですね。 昨年5月の初節句

私は、50代になればそろそろ少しずつ人間関係を断捨離していってもいいと考えています。 そのことに罪悪感を感じる方も多いかもしれませんが、その必要はないと思います。 今日はそのお話をさせていただきますね。 人間関係の断捨離について 突然縁を切るわけではない 何があっても受け入れる 最後に 人間関係の断捨離について 先日、少し年上の友人と電話で話をしていて、人間関係について考えさせられました。 その友人は60代前半ですが、人間関係について私と大変意見が似ています。 その友人も私もしがらみがだいぶ減ってきて、本当に気の合う人とだけつき合いたいと考えていたんですね。 これから歳を重ねるにつれて、今まで気が合わなくても付き合わざるを得なかった人間関係を手放しやすくなります。 50代と言えば、定年退職したり子供が独立したり親の介護が始まったりと、ライフスタイルが大きく変化しやすい世代。 これまで仕事や

最近、体調不良になってつくづく感じたことがあります。 改めてブログに対する思いに気づいたので、今日はそのお話をしたいと思います。 また後半は、はてなブロガーさんに向けてお話したいことがあるので、読んでいただけるとうれしいです。 グーグルアドセンスのこと 私は昨年夏から 8ヶ月ほど休まず毎日ブログを書いています。 その間なかなかグーグルアドセンスの承認を得られずに苦しい思いもしましたが、おかげさまで先月やっと合格しました。 グーグルアドセンスに合格したことで、かなりホッとしたのは事実です。 そのせいか、合格後なかなか記事を書くモチベーションが保てませんでした。 目の具合が悪化した また、ホッとして夏からの疲れが体にも現れました。 目の具合がかなり悪化してしまったんですね。 詳しい症状は控えさせていただきますが、 8カ月間毎日書き続けたブログを1日休むほどでした。 私は普段から目のために砂糖断

近藤麻理恵さんの本は読むたびに新たな発見があります。 先日の「ときめき」に続いて、もう一つドキッとした片づけに関する、こんまりさんの言葉をご紹介します。 また最近、整体師さんに聞いた話も通じるところがあると思うので、一緒にお話しますね。 こんまりさんの言葉 今日ご紹介する近藤麻理恵さんの言葉は、こちらです。 部屋が自然に散らかる事はありません。 住んでいる自分が部屋を散らかしているのです。 出典：「イラストでときめく片づけの魔法」近藤麻理恵著（サンマーク出版） これは言われてみれば当たり前ですが、部屋が散らかるのも片づくのも、全部自分が決めているんですよね。 言い換えれば、部屋は自分の内面を表しているとも言えます。 疲れていたりイライラしたりしていると、部屋も散らかってくる。 そういう経験は誰にでもあると思いますし、私もよく経験します。 部屋が散らかってきたら、自分が疲れていないか、イライ

私はキッチンやトイレ、洗面所で手を拭く際に、タオルではなく手ぬぐいを使っています。 最近、今まで使っていた手ぬぐいを断捨離して、新しい手ぬぐいを購入しました。 古い手ぬぐいは捨てずに、お風呂で再利用することにしました。 今日はその意外な使い方についてお話したいと思います。 断捨離した手ぬぐい 今回、断捨離したのはこちらの3枚の手ぬぐいです。 この3枚の手ぬぐいは可愛い柄で気に入っていましたが、手放したのには理由があります。 私はここ1ヶ月半ほど、こちらのもう一枚と合わせて、4枚の手ぬぐいを毎日2枚ずつ使っていました。 キッチンとトイレ、洗面所で使って、だいぶ生地が薄くなって端もほつれてきました。 また、夏に買ったのでかなり夏向きの涼しい柄です。 そのために真冬に使うには、寒々しい感じがしていたんですね。 それもずっと気になっていました。 夏まで使わないで置いておくという選択肢もありましたが

私はあるストレスを2つ手放して、気分がスッキリしました。 それは地味ですが、毎日気になっていた音です。 今日はそのご紹介をしたいと思います。 私が感じていたストレス 私が毎日感じていたストレスとは、日常生活の中で発生する音です。 私はもともと音に敏感な方なので、できるだけ生活音を出さないように気をつけています。 それでもどうしても音が出てしまうことがありました。 それはイスを動かす時の音とドアのきしみです。 それぞれ順にご説明したいと思います。 イスを動かす時の音 イスを動かす時にできるだけ引きずらないようにしていますが、時々床に当たって音がしていました。 その音がいつも気になっていたんですね。 そのイスはベルメゾンで昨年、購入したテーブルセットのものです。 購入した際に、組み立てサービスというものがあり、初めて申し込みました。 イスは完成形で配達されますが、テーブルは組み立てが必要です。

私は2ヶ月ほど前にシャンプーを断捨離しました。 普段はお湯だけで髪の毛を洗っていますが、3日前に初めて石けんを使わなければいけなくなりました。 その原因がわかったので、お話ししたいと思います。 シャンプーの断捨離 私は昨年11月末からシャンプーを使うのをやめました。 それまで使っていたシャンプーがなくなったのがきっかけですが、それ以前からお湯だけで髪の毛を洗う湯シャンに興味がありました。 シャンプーを購入するかどうか迷いましたが、試しにシャンプーを手放してみることにしました。 詳しい話はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 湯シャンとは 私は普段、お湯だけで髪の毛を洗う湯シャンをしています。 私が参考にしているのは、宇津木龍一さんの提唱する宇津木式スキンケアです。 宇津木式では、ぬるま水という34度以下のお湯を使います。 37度以上のお湯は石けん

私は35年前に買ったニットを持っています。 今は亡き実家の母に買ってもらった思い出のニットです。 そのニットをとうとう断捨離しなくてはいけなくなりました。 それから、またうれしい出来事を引き寄せたので、そのお話もご紹介したいと思います。 うれしい出来事 昨夜就寝前に拝見したブログで、またうれしい出来事に遭遇しました。 それはこちらの「おっさんのblogというブログ。」です。3回連続10cmさんが運営されています。 www.sankairenzoku10cm.blue 3回連続10cmさんは先日の私の記事を見て、グーグルアドセンスに初挑戦して見事に合格されました。おめでとうございます。 3回連続10cmさんはネット上の知り合いでリアルなお付き合いはありませんが、それでも昨夜はうれしくてなかなか寝付くことができませんでした。 ご本人はどうして受かったのかわからないと謙遜されていますが、実力だと

私は昨日、グーグルアドセンスにやっと合格しました。 半年がかりで大変でしたが、今はほっとしています。 これは断捨離効果だと感じるので、その理由をお話ししたいと思います。 グーグルアドセンスのこと グーグルアドセンスのことをご存じない方も多いかと思いますので、簡単にご説明します。 グーグルアドセンスというのは、グーグルが運営する広告システムです。 ブログやホームページに広告を貼り、収益を得ます。 私は1年前に夫をなくしてから、1人で生きていかなければいけなくなりました。 その事情はよろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 私は目の具合が良くないので、あまり無理はできません。 現在住んでいる埼玉や通勤圏内の東京ならば仕事はそれなりにあります。 ですが、外で仕事をしながらブログを書くのは目の負担を考えると無理だと思っています。 どちらを取るかと言えば、やは

私は先日、卒業アルバムを断捨離しましたが、処分するのにとても便利なグッズを見つけました。 また機密保持のための究極の方法もご紹介したいと思います。 卒業アルバムを手放す理由 私が卒業アルバムを手放そうと思ったのは生前整理のためですが、実は別の理由も大きかったんですね。 あまりに学生時代の自分の写真がひどくて、がっかりしたことがきっかけになりました。 その頃は外見にあまり気を遣っていなかったので、髪はボサボサで表情も冴えません。 次に見ても全くときめかないと思ったので、思い切って手放すことにしたという経緯があります。 卒業アルバムを断捨離した様子は、よろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 卒業アルバムの処分は慎重に その卒業アルバムは個人情報が大量に記載されており、他のものと違って処分に大変気を使います。 最近ならば個人情報の関係上、住所や電話番号ま

私は15年ほどの間に、雑誌の切り抜きを結構ためていました。 これまでも時々整理していましたが、今回大幅に断捨離することに。 それはかなりライフスタイルが変化して、必要なものも変わったから。 また、紙の処分は意外と時間がかかることも実感。 今回15年間ためた雑誌の切り抜きをやっと片づけた話を、ご紹介したいと思います。 雑誌の切り抜きの片づけにやっと着手 雑誌の切り抜きを断捨離 雑誌の切り抜きを断捨離する基準 残した雑誌の切り抜きと処分したもの 残した雑誌の切り抜き 処分した雑誌の切り抜き 雑誌の切り抜きを断捨離したビフォーアフター ビフォー画像 アフター画像 雑誌の切り抜きを片づけて気づいたこと 最後に 雑誌の切り抜きの片づけにやっと着手 私は 15年ほど前から、雑誌の切り抜きをファイルに保存していました。 『人生がときめく片づけの魔法』を書かれた、近藤麻理恵さんも雑誌の切り抜きはファイルに

ミニマリストを目指す私は現在、市販のラップをほとんど使っていません。 その代わりにシリコン製のラップを使っています。 また、最近使い捨てしない素晴らしいものも見つけました。 そのご紹介をしたいと思います。 シリコン製のラップ 私は普段、市販のラップをほとんど使いません。 食事で食べ残した物には、シリコン製のラップを乗せています。 現在こちらの5枚を持っていますが、普段使うのは手前のつまみが付いた白い2枚です。 一人暮らしでは、もともとそんなにラップを使うことはありません。 たまに食べ残したご飯や飲みかけのお茶に使うくらいです。 繰り返し何度でも使えるので環境にも優しいと思い、10年以上前から使い始めました。 このシリコン製のラップはどこで買ったのかよく覚えていませんが、生協の共同購入と通販のような気がします。 現在は100円ショップやニトリなどでも売っているようですね。 手に入りやすくなっ

このところ寒さが厳しくなってきましたね。 私は冷え性ですが、デスクワーク中にどうしても断捨離できないものが3つあります。 そのお助けアイテムが大変おすすめなので、ご紹介したいと思います。 冷え性な私が断捨離できない3つのもの この冬、私がパソコン作業中にどうしても手放すことができないのは、自分で作ったハンドウォーマーと無印良品のスリッパ、大判のストールです。 順にその理由をご説明します。 1、ハンドウォーマー 私はパソコンの作業をする時に、こちらのハンドウォーマーをつけています。 これは4〜5年前に、家にあった毛糸で私が編んだものです。 編み物は好きですが、不器用なので左右の大きさが微妙に違っています💦 このように手首から手の甲まですっぽり覆うので大変温かく、冷え性の私にはなくてはならないアイテムです。 毎年冬になるとパソコン作業中に必ず使っているので、だいぶ毛玉がついてしまいました。

先日、当座しのぎで買い物をしないほうがいい、という記事を書きました。 以前、私が当座しのぎで買ったものは意外とお気に入りでしたが、それでも断捨離することにしました。 今日はそのお話をしたいと思います。 当座しのぎで買い物しない 私はものを買う時に、できるだけ当座しのぎはやめたほうがいいと考えています。 当座しのぎで買うものは、心底自分が気に入ったものではないことが多いからです。 たまには思いがけず、想像以上に気に入るものもあるかもしれませんが、それはとてもラッキーなことだと思います。 当座しのぎで買わない事については、よろしかったらこちらの記事をご覧ください。 www.yamanoyume.com 私もできるだけ当座しのぎで買い物をしないようにしています。 それでも旅先などでは、間に合わせに買ってしまうこともあります。 私が当座しのぎで買ったもの ハンドクリーム こちらのハンドクリームは、