【食事編】 水を飲むだけでダイエットできるのかやってみた。 - 食事こんにちは。 「簡単に痩せる方法研究所」です。 相変わらず「簡単」「楽ちん」「食べながら」というコンセプトでお送りしております。 めんどくさいことはやりません 今回は、 「水を飲むだけでダイエットできるのかやってみた」 よく聞きますよね。 どう考えても楽ちんそうなので、勿論やっております。 まず、水を飲むとダイエットに効果があると言われている理由を色々とまとめてみました。 【水を飲むとダイエットに効果があると言われている理由】 ・水を飲むことで体の代謝機能を活発化させ、汗や尿などから体にたまった老廃物などを積極的に体外に排出することが出来る。 ・便秘の解消になるから、腸がきれいになり、ダイエットに効く成分を吸収しやすくなる。 ・水を飲むと、血液の巡りが良くなって代謝が上がる。 ・汗をかきやすくなる。 ・水をきちんと摂取することで、老廃物を回収するリンパ腺の流れを全体的に改善し、老廃物の排出
