アンチエイジングに☆厚揚げのトマト煮込み
アンチエイジングには、紫外線やストレス等で発生する活性酸素を除去することが大切です。 体には、活性酸素を除去する力が備わっていますが、年齢と共にその力は低下し、更には最近の紫外線量の増加やストレスの多い生活等で活性酸素は増加しやすい傾向のようです。 そこで活性酸素を除去するのに役立つ「抗酸化栄養素」の大豆サポニンを含む厚揚げをはじめ、トマトのリコピン、ブロッコリーのコエンザイムＱ10、じゃがいものビタミンＣを取り入れた料理を作りました。 厚揚げとトマトは意外に相性が良くおすすめです。 材料 （4人分） 厚揚げ：小８個ジャガイモ：小２個ブロッコリー茎：１個分玉ねぎ：２分の１個豚肉：100～150グラム水：100ＣＣコンソメキューブ：２分の１個ローリエ：１枚トマト缶詰：１缶砂糖：小さじ２分の１塩：小さじ２分の１ 材料を炒める拍子切りのじゃがいも、ブロッコリーの茎のスライス、櫛形切りの玉ねぎ、一
知ったら飲まずにいられない！ルイボスティーの美容効果｜暮らしニスタ
ここ数年、コンビニや薬局で頻繁に見かけるようになったルイボスティー。みなさんはもう飲まれましたか？ 多くのタレントや美容家の方々が「ルイボスティーを飲んでいる」と公言していることから、その注目は今まさにピークを迎えようとしています。 ルイボスティーってなに？ ルイボスティーは、南アフリカ共和国の一帯にのみ自生する木 “ルイボス”の葉を煎って作られた健康茶の一種。すっきりした飲み口で苦みもなく、飲みやすいのが特徴です。 ルイボスティーにはカフェインが含まれていないので、カフェインを避けたい妊婦さんや子どもも安心して飲めるお茶として老若男女に愛されています。 また、抗酸化作用が強いため、美容に気をつけたい方や、妊活中の女性からも支持されているお茶です。 年齢とともに気になる「体臭予防」 自分の臭いは、自分では気がつきにくいものですよね。中年の男性から発生しやすいといわれている加齢臭
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