気がついたら7年半の間に、百名山86座に登っていた 登山が趣味の方にはお馴染みだと思いますが、日本百名山とは随筆家の深田久弥が日本各地の山から選定した百座のことを言います。 日本で一番高い山、富士山も、当然のように日本百名山に選ばれていますね。 登山をしていると「自分は百名山をやっている」と言う方にちょいちょい出会います。「百名山をやっている」とはつまり「百名山すべての山に登頂することを目標としてがんばっています！」みたいな意味ですかね……。 私自身は「百名山すべてに登頂したい！」という目標を持っているわけではまったくないのですが、はたして何座ぐらい登っているんだろう……？と思って今日、数えてみました。そうしたら86座に登頂していました！けっこう登っていましたね・笑 とは言え「コンプリートしたい」と思ってやっているわけではないので、おそらく、私が100座すべてに登る日はこれから何年経っても

8月最後の週末、奥多摩の秋川渓谷上流にある檜原村でBBQ＆キャンプをしてきました。 「夏の終わりの……」とは書いてみたものの、未だゴリッゴリの残暑が続いており、まだまだ夏は全く終わる気配がありませんけども……。 今回、Twitterのカメラクラスタ（あるいは国立のご飯界隈？）が中心になってBBQが開催されるとのことで、我が家も夫婦で参加させて貰いました。せっかくカメラクラスタの集まりなので、気合いを入れて普段とは違うカメラを準備していたのですが、うっかり車に積み忘れてしまい私はカメラなしでの参加となりました。マジかよ！（泣） 自宅で留守番してたカメラたち… pic.twitter.com/fNtBGRRckx— OKP (@iamadog_okp) 2018年8月26日 以下、写真はiPhoneか他の参加者さんのTwitter投稿＆写真をお借りして構成します。 檜原村の静かなキャンプ場「キ

自作エナジーバーのつくりかた つくりかたは、超簡単な3ステップ。 フルグラとミックスナッツを砕く かさばるのが気にならない場合は、このステップはとばしてもOK。 今回はできるだけコンパクトにしたかったので、フルグラとナッツを砕いてからつかうことにしました。グラノーラをたたいて砕いていきます。 ジップロックにいれて砕けば、まな板をよごさないですみますよ。 ミックスナッツも袋にいれたまま砕いて、グラノーラとまぜ合わせます。 バターとマシュマロを溶かして、グラノーラをくわえる つぎに、フライパンにバターとマシュマロをいれて溶かします。 マシュマロがトロトロになったら、さきほどのグラノーラをくわえてざっくりと混ぜましょう。このステップは電子レンジでもできるようなので、火を使わないでつくることも可能です。 マシュマロが全体にまざれば、このステップはOKです。 あまり時間をかけるとマシュマロが焦げてく

取り上げています。ちょいちょい「高尾山の次に行くならどの山がいいですか？」という質問を受けるので（今週、2度別の席で聞かれた）、私なりの回答をまとめてみました。 これ、直接のやり取りならば相手によって答も変わりますし（年齢、性別、住んでる場所、季節、装備、車の有無… 等々）、私自身それほど色々な山に登ってる訳ではないので、あくまで私が実際に歩いたことのある山からのチョイスです。 もっと手頃な場所もたくさんあるとは思うのですが、自分がよく知らない所をオススメする訳にもいきませんしね…。 条件を少し絞ります ①1号路しか登ったことがないなら「稲荷山コースで高尾山」 「稲荷山コース」はちゃんと山道 登山口までのアクセス コース概要 コース詳細・地図のリンク ②ケーブルカーで「御岳山」から「日の出山」そして温泉へ 登山口までのアクセス コース概要 コース詳細・地図へのリンク 備考 ③奥多摩三山最高

2022/11/18に初著書「ブログライティングの教科書」を朝日新聞出版から発売します。予約特典もあるので、ぜひお早めにお申込みください！Amazonはこちら、楽天はこちら こんにちは。専業アフィリエイター2年目のユウ(@mokume7)です。 もともとは、サラリーマンの副業でアフィリエイトをしていましたが、月商100万円を超え専業に、そして法人化して事業を行っています。 今回は僕が普段から行っている「個別ページごと」の記事の書き方と、そのSEO対策方法について、寄稿させて頂きました。 本題の前に・・・ 前提条件1：「ホワイトハットSEO」でWordpressテーマは有料無料問わず複数利用 僕の手法は、いわゆる「ホワイトハットSEO」です。～500記事までのサイトをいくつかと、～50記事までのミニサイトをいくつか運営しています。 テーマはいくつか使っていますが、有料、無料、あまり気にしてい

2015年と2016年に続き、今年も「はてなブログ大賞」を開催します！ はてなブログ大賞は、“はてなブログで活躍している”もしくは“はてなブログをきっかけにWebメディアへの寄稿など活動を広げている”ブロガーさんに、2017年に公開されたはてなブログの記事の中から「マイベストエントリー」を一つ選んでもらうという企画です。 今年は10人のはてなブロガーが参加！ 記憶に残ってる記事や、感情を揺さぶられた記事、もっと多くの人に読んでもらいたい記事など、“グッときた”エントリーを選出してもらいました。ご協力いただいたブロガーの皆さま、誠にありがとうございました。 加えて、普段から技術にまつわるブログをつづっているはてなのエンジニア、id:y_uukiにも参加してもらいました。 では早速、「はてなブログ大賞2017」の結果を発表します！ （順不同、一部敬称略） 生たこをおいしく食べる11の方法につい

カタログ型コンテンツを作ってみよう 「カタログ型コンテンツ」というのは僕の造語です。 商品カタログや図鑑のように、データを分類し索引を付け記事内の見出しも統一し「情報が探しやすく比較しやすいコンテンツ」という意図でそう呼んでいます。 さて、仮に「京都の寺社仏閣ガイド」という情報サイトを企画したとしましょう。 まずサイト内に親カテゴリーを一つ作りその中に「京都の寺社仏閣カタログ」というカタログ型コンテンツを作っていきます。 最小ページ単位（個別ページ）はお寺、神社の一軒一軒です。 個別ページに主観的な感想もエモいページタイトルも一切必要ありません。 ページタイトルは「清水寺」「平安神宮」といった寺社の名前そのもの。 中身は寺社の沿革、場所、開閉門時間など、客観的な基本情報のみで構成します。 個別ページはテンプレート化し見出しを統一しておきます。 データの分類方法は誰でも思いつく常識的なものが

登山をするうえで、以前から不安に思っていたことがある。それは「もし登山中に事故があったらどうしよう」という不安だ。 ファーストエイドキットは持っているし、ザックリとした知識はある。それでも、「いざ事故の現場に遭遇したら何かできるか」と聞かれると、首をかしげてしまう。 そんな状態を脱するべく、スリップストリームの主催する野外救命救急講習（Wilderness First Aid、以下WFA）の「基本の50時間コース」を受けてきた。 都市救急と野外救急の違い 救命救急の講習はよく開催されていて、1-2日で気軽に参加できる（僕も何度か受講している）。だけど、都市部と野外では前提とされている状況が決定的に違う。 都市部（田舎も含めた生活圏）での救急 ・どこでも通信でき、救助要請をすることができる ・1時間以内に医療機関に引き渡せる ・水や必要物資がすぐに手に入る 野外（例えば登山道）での救急 ・救

標高2017メートルの雲取山に、2017年のうちに登っちゃおうぜ♪と思っているあなたへ 雲取山は、東京都と埼玉県、山梨県の県境にある、標高2017.1メートルの山です。 今年の西暦と年号が同じなので、きっとお正月は大混雑だったんでしょうね。 私は混んでる山が苦手なのでそんなタイミングでは絶対に行かないですけど、とは言え雲取山は毎年のように登っている、お気に入りの山の一つではあります。 なので今年もちゃんと、登ってきましたよ♪ 雲取山の何が好きって、東京から近くて、公共交通機関で行きやすくて、通年営業している山小屋があることです。そういう山が私は好きです。 しかし、雲取山はそんなに易しい山ではありません。どのルートを通ってもそこそこ時間がかかりますし、特にこれからの季節は日が短い上に雪が降ることもあり得ますので、装備をしっかり整えて、余裕を持った行動計画を立てないと危険です。 私がこれまで実

2017年10月9日（月） 平ヶ岳（ひらがたけ）に登ってきました。標高は2,141mあります。 この平ヶ岳という山は、日本百名山の中でも、日帰り最難関と謳われる猛者です。 CTは往復で約12時間、途中に山小屋もなく、トイレもなく、コース上でテント泊も原則出来ない上に、登山口そのものまでもアクセスが悪く、悪名高いことでも評判です。 新潟と群馬の県境にある山ですが、公共交通機関で行こうとすると、新幹線、バス、渡し船などを駆使して、東京から6時間前後かかります。 マイカーでも最寄りのインターから2時間以上下道を走る必要があり、登山とアクセスの両面から敬遠される山。 そんな山へ行くならとことん時間をかけて満喫してやろうと思い立ち、公共交通機関のみでアクセスをした、秋の平ヶ岳紅葉登山の幕開けです。 途方もないアクセス この平ヶ岳は、先ほども書きましたとおり、アクセスと登山、どちらにおいても長く厳しい

2年振りに北アルプス涸沢カールの紅葉を見てきました。 今年、2017年の涸沢の紅葉状況は、涸沢ヒュッテの発表で先月末の9月29日がピークとのこと。丁度はらですぎ（id:haradesugi）さんがそのタイミングで涸沢を訪れていて、Twitterやブログでその様子を羨ましく拝見していたところ。 紅葉のピーク到来！秋の涸沢にソロテント泊してきました - はらですぎ 我が家は10月の三連休前、木金と妻が休みを取得していたので、平日のうちに涸沢入りする計画を立てていました（紅葉時期の週末は特に混雑するので）。 当初は涸沢にテントを張って、2日目（か3日目）に未だピークを踏んでない奥穂高岳に登るのが目的でしたが、金曜日からは雨（雪）の予報が出ていたこともあり、天気が崩れそうな場合は涸沢のみと計画を修正しました。 結局、涸沢滞在は10月5日（木）から6日（金）にかけての1泊のみ。奥穂高には登ることなく

登山を本格的にするようになってから、初心者に色々な相談を受けるようになった。中でも多いのが ・登山は初めてで何を着ていけばいいか分からない ・手っ取り早くおすすめの登山のウェアが知りたい という悩みだ。 この記事では、登山初心者のこんな悩みを解決するべく、「これ着ておけば普通の登山（春〜秋までの3シーズンを想定）はバッチリ」という登山の服装を一通り紹介していこう。 それぞれのアイテムについて、コスト重視（できるだけ安く、登山で使える性能があるもの）とベストバイ（少し高くても、登山者に支持されているもの）の2つをピックアップしていくので、予算や本気度に合わせてチェックしてほしい。 登山初心者はスポーツウェアで代用しよう まず始めに知っておいてほしいことは、「登山用のウェアは全てを買い揃える必要はない」ということ。もちろん予算に余裕があるのなら片っ端から買い揃えてもいいけれど、ただでさえ登山用

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アウトドアウェアってブランド毎にかなりシルエットやサイズ感が違います。総合アウトドアメーカーなどはゆったりした作りだけど、クライミング系となるとタイトになったり…。 なかなか一般化できる話題ではないのですが、私が日頃使っているアウトドアウェアのサイズ感について、メーカー、ブランド別の雑感をまとめてみました。 基本的に同じカテゴリ（パンツ、アウター等）で複数のアイテムを使ったことがあるメーカーのみをピックアップしています。1ブランド1着といった感じで使っているものは他にもありますが、流石に着用データが少なすぎるので。また、あくまで「サイズ感」のみについての話題であり、各コメントの基準は全て私個人の「着心地」によるものです。 標準体型より少し小さいアラフォーおっさん モンベル（mont-bell） ファイントラック（finetrack） マムート（MAMMUT） ザ・ノース・フェイス（THE

・パタゴニアのレインウェアって剥離するんじゃない？ ・ゴアテックスじゃないけど防水性は大丈夫かな 正直いって、レインウェアに関しては今までマトモな商品のなかったパタゴニアに対して、不安な部分は少なからずあると思う。 そんな中、日本の登山シーンにフォーカスして開発されたクラウドリッジを、2017年の春・夏と2シーズンの登山で使ってみたので、そこで感じたことをレビューしていこう。 幸いなことに（？）2017年の夏山シーズンはことごとく雨に降られたので、2シーズンの短いテスト期間とはいえ、じっくりとその感触を確認することができた。 パタゴニアのクラウドリッジってどんなレインウェア？ ▽7月末、中央アルプスにてクラウドリッジの感触を確かめる僕 まず、今回レビューしていくクラウドリッジについてざっくり紹介しよう。クラウドリッジはジャケットとパンツがあるけれど、この記事ではジャケット単体での使用レビュ

登山を始めたきっかけは、東日本大震災 登山を始めたのは、2011年4月。それまでの私はアウトドアともスポーツとも縁が薄く、お酒が好きで、週3ぐらいは飲みに出掛けていました。団体行動は苦手だったので、バーベキューやフェスやキャンプにも興味がありませんでした。 そんな私がなぜ登山を始める気になったかというと、きっかけは東日本大震災でした。 それまで非常時の備えなんて考えたこともなかったのですが、否が応にも防災意識が高まり、「非常用持ち出し袋とか、作っておいたほうがいいのかな……」と考えるようになったんです。でも、市販の防災セットはすでに家にあるものまでごっちゃり入っていてコスパが悪いような……。そこで「よし、それなら自分で作ればいいじゃない！」と、近くのアウトドアショップに向かいました。 ですが、お店を出たときにはなぜかカリマーの「リッジ 40」という登山用ザック（リュック）を抱えて歩いていま

最高の天気に恵まれた海の日の3連休に、前後2日を足した5日間。登頂したのは富士山たったひとつ。 それでも、生活に必要な物を全て背負い、脚の痛みに耐え、富士の森で道を見失い、道端で眠りにつき、灼熱のコンクリートを歩き倒して、ついに歩き抜いた160キロ余りの山旅は、間違いなく、人生で1番辛く厳しいものだった。 そしておそらく、世界で初めてのスタイルで富士山登山に挑んだ山旅だ。 2017年7月14日、大瀬崎海水浴場 大瀬崎は駿河湾を擁する西伊豆の岬の先端部にある、超有名なダイビングスポットだ。 ここから、富士山に登ろうと思う。 富士山に… 登るっっ！！！ マイナスから富士山へ。そしてマイナスへと降りる富士山登山 3806m登って富士山に登頂し、3800m下る。 3776m。これが日本の最高峰・富士山の標高だから、それ以上の標高差をかけて登頂するには、スタート地点を下げるしかない。 マイナス標高の

社会心理学における対人魅力という言葉をご存知でしょうか。対人魅力とは、周囲から抱かれるポジティブな態度（好意や尊敬）の大きさのことを言います。 この記事では、この対人魅力を決定する4つの要因を恋愛に応用し、女性を落とすアプローチ手法として紹介します。学術的に裏付けがあるため、感覚的なモテる方法よりも確実で高い効果が期待できます（写真はメンタリスト風）。 対人魅力を決定する4つの要因 1. 近接性 - 近くの人を好きになる 単純接触効果 アプローチ ライバルよりも接触回数を増やす 2. 類似性 - 似ている人を好む 社会的比較理論 社会的交換理論 アプローチ 女性との共通点を探し、アピールする 3. 好意の返報性 - 好いてくれる人を好きになる 嫌悪の報復性に気を付ける アプローチ 真剣に好意を伝える 4. 外見 - 見た目がよい人を好む ハロー効果 ポイント ルックスに人一倍気を遣う まと

「好きなはずなんだけど、最近は一緒にいてもあまり楽しくない。マンネリしちゃってるかも。」 付き合って何年かすると、このように感じることがあると思います。付き合い初めの楽しかった時期に戻りたいなんてことも。この記事では、マンネリの原因と、具体的な解消法を紹介しています。マンネリ解消法を知っておくことは付き合いを長続きさせる秘訣の1つです。恋人とずっとラブラブでいるために是非実践してみてください。 なぜマンネリ化するのか マンネリを解消する方法とは 新鮮さを取り戻す 緊張感を常に持つ 実践的な8つのマンネリ解消法 1. 自らを変化・成長させる 2. 共通の趣味を始める 3. お洒落に気を遣う 4. いつもと違うデートをする 5. エッチを工夫する 6. 束縛をやめる 7. あなただけの世界を楽しむ 8. 一緒にいる時間を減らす まとめ マンネリ化してしまう原因 マンネリを解消する方法 実践的な