こんにちは、暇人です。 私は最初の禁煙が20代前半ですぐ挫折して、その後も値上がりの度に禁煙しては 挫折してきました。 禁煙外来もやった事がありますが、副作用で気持ち悪くなってしまい続ける事が 無理でした。 こんな自分でも一度だけ成功した事もあって、それは無謀なサイドＦＩＲＥで 仕事を辞めた時でした。 会社に行かないので休憩時に喫煙所で雑談とか飲み会とか、そうゆう禁煙の邪魔に なる要素が無くなった事が良かったんだと思います。 でも肝心なサイドＦＩＲＥに失敗してしまい、フルタイム労働に戻ったんですけど そこでタバコも復活してしまいました（涙） そして今はフルＦＩＲＥしたので、また禁煙にチャレンジしてみようと思います。 あんまり気合入れると挫折しやすいので、ゆる禁煙でいこうと思ってます。 具体的な禁煙方法は ・ニコチネルパッチ（禁煙補助薬） ・DR.VAPE（電子タバコ） ・キシリトールガム