どうも！Kachiです！ 何かしらの不安を抱えながら毎日を過ごして精神をすり減らしていた昔の私にアドバイスをしてみたいなと思います。 不安を消す方法は２つあって、ひとつは物事に優先順位をつけること、もうひとつは自分に自信をつけること。 www.kig58od2.com www.kig58od2.com 何でもかんでもスケジュール化する 「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、なんか忘れてないかな」と常に緊張と不安に追われているのであれば、スケジュール帳をフル活用することをおすすめします。 理由は単純で「やるべきこと（やれること）が明確になるから」です。 時間には限りがあることを視覚的に認識するにはどんな小さなこともスケジュール化してみるのが有効です。 何も考えずに入れると、やりたいことが全て入らなくなります。笑 毎日の積み重ねが自信につながる 「なんとなく緊張するし不安だ」という気持ちを払拭