もっと早く知りたかった～ 捨てる時に便利な『ダンボールのまとめ方』がためになる – GLUGLU［グルグル］ by grape
通販など、ネットショッピングをする機会が多いと、つい溜まってしまうダンボールのゴミ。 かさばりやすく、サイズも大きいので、そのまま置いておくと場所をとってしまいますよね。 『くらしのマーケット』のYouTubeチャンネルでは、そんな時に役立つダンボールのまとめ方を紹介しています。 ダンボールを紐でまとめる方法が分からない人や、慣れていない人は要チェックですよ！ 分かりやすく解説！ 簡単なダンボールの結び方【３選】 まとめやすいように、捨てる時のダンボールのサイズは、なるべくそろえておきましょう。 最初に紹介したループ状で結ぶ方法は、いたって簡単。結びたいダンボールの横幅と、同じぐらいの幅の輪を、３～４重にして作ります。 作った輪にダンボールをくぐらせ、左右の紐をきつく引っ張り、結べば完成！難しい手順はなく、誰でも簡単にできますよ。 もっと頑丈に結びたい人には、４の字状で結ぶ方法がおすすめ。
ミニマリスト整理に学ぶ心地よい整理整頓術 の記事一覧 | Sheage（シェアージュ）
シェアージュは、「私らしく、もっと輝く」をテーマに生まれたライフスタイルマガジンです。いつも輝き続けたいあなたへ半歩先の上質な日々を叶える情報をお届けします。 個人情報取り扱い 利用規約 About us プレスリリース募集 広告掲載 採用情報 運営企業 当メディアは、東急不動産株式会社からの委託を受け、株式会社ココチエが企画運営しております
ガチガチ股関節がスルスル動くようになる【片脚10回まわすだけ】下半身すっきりエクサ（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース
股関節に詰まり感がある、ガチガチで動きが悪い、脚運びが重いなど、股関節の違和感を感じている人は意外と多いです。脚の付け根の動きがよくなるエクササイズ、ちょっときついですが頑張ってみましょう。 【動画でやり方を見る】ガチガチ股関節がスルスル動くようになる「片脚10回まわすだけ」下半身すっきりエクサ ■股関節の詰まり感の原因は？ 股関節は脚の付け根に位置する上半身と下半身を繋ぐ関節です。股関節には20個以上の筋肉が関わり、脚を曲げたり伸ばしたり横に開いたりとさまざまな方向に動かすことができるようになっています。 この股関節を支えている股関節まわりの筋肉が硬くなると、動きが制限されて詰まり感が起こることが考えられます。 ■■股関節の違和感が起こる原因 ・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし ・運動不足、体が硬い ・筋力が低下 1つでも当てはまることがあれば、それが原因で股関節の違和感を感じている可能
頑固な腰痛にはコレが効く！股関節・腰・お尻をまとめてほぐす「下半身ストレッチ」（ヨガジャーナルオンライン） - Yahoo!ニュース
腰痛がなかなかよくならないという人は、腰だけでなく、股関節やお尻にも刺激を与えることが大事。腰まわりが気持ちよく伸びる、腰痛改善に効果的なヨガストレッチをご紹介します。 【動画でやり方を見る】頑固な腰痛にはコレが効く！股関節・腰・お尻をまとめてほぐす「下半身ストレッチ」 ■腰痛とお尻の関係 腰痛にお悩みの人は、下記項目をチェックしてみてください。 ・お尻が冷えている ・お尻が硬い このふたつがあてはまった場合は、お尻が腰痛の原因かもしれません。 お尻の筋肉は、身体の中でも比較的大きな筋肉です。お尻の筋肉が冷えたりこり固まると、お尻周辺の筋肉に影響があると考えられます。特に、腰はお尻と近い位置にあり、お尻の不調が腰に影響を与えているのです。 ■■お尻が冷えると腰痛の原因に デスクワークなどで長時間椅子に座った姿勢を続けていると、お尻の筋肉は硬くなり、血行不良を引き起こして冷えてしまいます。血
人の不幸は蜜の味 （2024/01/01～04の資本の出来事） | ちきゅう座
＜神沢原たつ＞ 2024/01/04夜半 1/1 能登半島地震発生（震度7.6） 1/2 コンテナ船襲撃を受けたデンマークの開運大手ＡＰ.・モーラ・マースクが紅海運航停止 1/4 24年東京証券所初取引開始 日経ダウ▲700円（▲21％）をオーバーするが、▲176円（▲5％）で終了 取扱高4兆3770億円（今年度防衛予算）とほぼ同額） の蜜の味 インフラ需要でゼネコン株跳ね上がり 鹿島・・・105円高（＋4．3％） 大成・・・214円高（＋4．2％） 大林、清水も追随 の蜜の味 紅海迂回して輸送距離が延長し運送費増加で海運株大上昇 商船三井・・・355円高（＋7．4％） 日本郵船・・・359円高（＋7．6％） 川崎汽船・・・422円高（＋6．5％） 統 括 全体の株は総ダウンしているのに、日本海最大の「能登半島地震」、紅海の運航停止（パレスチナ/イスラエル戦争）の関連銘柄はストップ高である
紅海巡る米主導の有志連合に関与なら標的に─フーシ派幹部＝ＢＢＣ
[カイロ ５日 ロイター] - イエメンの親イラン武装組織フーシ派幹部のモハメド・アリ・アル・フーシ氏は５日、ＢＢＣとのインタビューで、いかなる国も紅海における米主導の有志連合に関与すれば海上の安全保障を失い標的にされると述べた。
生前整理、何から始める？ その1
今回も「Chat GPT」を利用してのコラムです。今回は「生前整理 何から始める？」という内容です。 尚、内容の補足は筆者がしてゆきます。 以下は、「Chat GPT」の返答です。 生前整理を始める際には、以下のステップに従うことができます。 1）目標の設定 まず、生前整理の目標を明確にしましょう。 整理の目的は何かを考え、それに合わせて計画を立てます。不要なアイテムを整理するなど、目標を設定しましょう。 2）優先順位付け 生前整理の範囲を明確にし、どの部分から始めるか決めましょう。 部屋ごとに優先順位をつけることで、全体が圧倒的にならずに進められます。 3）物品のカテゴリー分け 物品をカテゴリーごとに決めることが重要です。 例えば、衣類、書類、家具、記念品など、関連するアイテムをまとめて整理しやすくなります。 4）不要なものの選択別: カテゴリーごとに、不要なものを選び別しましょう。 使
【大掃除に役立つ捨て活メソッド】効率的に「服」を断捨離®する3ステップ（NET ViVi） - Yahoo!ニュース
年末年始の大掃除。やらなきゃと思っていても、なかなか手が進まないという人も多いのでは？ 今回は「断捨離®」提唱者のやましたひでこ先生に、今すぐクローゼットを整理したくなる、“捨て活”メソッドの基本を教えていただきました！ 意外と知らない捨てる服の見分け方から、目指すべき目標まで分かりやすく教えてくれたので、ぜひ最後までチェックしてみて♡ まだまだ捨てられる！簡単に服を捨てるための「5つの手順」 ◆教えてくれるのは…… 一般財団法人「断捨離®」代表 やました ひでこさん 『断捨離』をはじめとするシリーズ書籍は、国内外で累計600万部を超える大ベストセラー。その明るいキャラクターに世界中にファン多し。 “服”を捨てられない人こそ年末の大掃除は最高のタイミング？ 大掃除というとお家をキレイにしたいのが大きな目標ですよね。だけど「いざ大掃除だ！」と思ったのに、急にやる気がおきなくなったことってあり
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2型糖尿病におけるeGFR急低下リスクを特定｜糖尿病・内分泌｜健康・公衆衛生_腎・泌尿器_臨床医学｜医療ニュース｜Medical Tribune
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