久し振りにFC東京バレーボールチームの練習見学に行ってきた : おれとバレー今日は結構久々になるが、FC東京バレーボールチームの練習見学に行ってきた。 体育館に到着した時点のギャラリーは俺一人。何かこの感じ、懐かしい。 練習はブロックのステップに始まり、その後はスパイク練習だったが、練習に入る前に誉コーチから選手達に向けて1stテンポのレクチャが行われていました。 ・スパイカー主導であること ・相手ブロックの完成よりも早く最高到達点に達して、高い位置でスパイクをヒットすること ・助走が重要であり、セットにジャンプを合わせないこと ・セッターはスパイカーが打ちやすい高めのセットを行うこと ・速いセットではなく、相手にとって早いと感じさせる攻撃をすること 等がホワイトボードを使って説明されていました。 実際の練習は、スパイカー2人が攻撃するパターンと、6人でレセプションしてから攻撃するパターンが行われていました。 練習中は常に誉コーチからセットの高さ、スパイカーが入る
