原因不明のめまいに襲われ療養しました 4 - masayanの記憶masayan1979.hatenablog.com ようやく“眠れた！” 13時起床。ようやく「眠れた！」という感触を得ることができました。 昨夜は安眠を取るために豆乳を飲み、力を抜いて床につきましたが、それが良かったのかもしれません。目覚めもスッキリです。 しかし、今日の散歩は中止。原因はこれ。 本日は、微小粒子状物質（PM2.5）の濃度が高くなると予測されます。 不要不急の外出や屋外での長時間の激しい運動は控えてください。 また、呼吸器系に疾患のある方、小児や高齢者の方は体調に応じて慎重に行動するようご注意ください。 なお、PM2.5濃度の速報値は三重県ホームページでご覧いただけます。 http://taiki-kanshi.eco.pref.mie.lg.jp/kankyo/taiki_top.html 確かに、起きてからカーテンを開けても、どんよりと曇っていて「おかしいな」と思い
