10分間の学習を何回も繰り返す「さらっと復習」が効果的なワケ | TABI LABO
勉強の時間をとにかくたくさんつくって、集中せねば！と毎日励んでいる方も多いかもしれません。しかし、何事もやりすぎは禁物かも。こと復習に関しては、ちょっとずつを繰り返していく「さらっと復習法」がオススメのようですよ。 01. 繰り返すことで得られる ザイアンス効果 今回するのは効果的な「復習」のお話。勉強には多くの方法があるものですが、どうやら1時間かけてじっくり復習するよりも、10分を6回に分けるような、数多くおさらいするやりかたの方が、心理学的にもいいのだとか。 1968年、アメリカの社会心理学者ロバート・ザイアンス（Robert Bolesław Zajonc）は、単純接触効果という理論を論文にまとめました。その内容は、接触回数を増やせば増やす程、ものごとに関する認知に変化を促すことができるというもの。 わかりやすく言うと、何かを繰り返し見ることで、次第にその物事への印象が強くなる
多言語を勉強することで「脳力」が鍛えられ、認知症防止にもつながると判明
By Tobias Mikkelsen 母語ともう一つの外国語を使えるバイリンガルや、さらに多くの言語をあやつるマルチリンガルになるためには、言語そのものに加えてその背景にある考え方にも目を向けることが重要であり、母国語の枠を超えた文化レベルの理解が大事であると言われています。近年の研究結果からは、多言語を勉強する行動にはそのような理解の深まりに加えて、思考能力などの「脳力」の向上や老化に伴う脳の機能低下を抑制する効果があることが明らかになってきています。 For a Better Brain, Learn Another Language - The Atlantic http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/10/more-languages-better-brain/381193/?single_page=true 誰かと話をして別
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