こんにちは!はてなゆとりブロガーかずぴーです。 アルバイトや仕事へ行く前って憂鬱になるときがありますよね。 朝がだるい。 行くまでがだるい。 職場に着いたら平気なんだけどいくまでが嫌。 あの現象に名前を付けたいくらいです。 行くまでが仕事なのかも。 出勤前の憂鬱を少しでも軽減するためには どうしたらよいか、まとめてみました。 午前と午後の区別を 今日の長い一日がはじまるのかと考えず、午前と午後の区別をつけましょう。 午前終わった! あとは午後だけだ!と区別をつけると気持ちが少し楽になります。 お待ちかねのランチタイムが終われば、あとは午後の仕事だけです。 ストレスは解消しておく ストレスがたまっているまま出勤するとさらに憂鬱になります。 なので、ストレスは発散しておきましょう。 発散方法はなんでもよいです。 おいしいスイーツを食べる。 好きなスポーツをする。 本屋に行って興味のある本を買っ