【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ | 中村ひろき公式ブログ
こんにちは！中村ひろきです。 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れる、 秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 今回は、肩甲骨のまわりがガッチガチに硬い人のために「肩甲骨ストレッチ」を徹底的に伝授していきますよ〜！ なんで肩甲骨のストレッチをするの？ 肩甲骨を柔らかくする5つの黄金ストレッチ 1.壁を使って前かがみ 2.カラダを前後左右に動かす 3.伸ばした腕を振り下ろす 4.タオルを使って腕を振り下ろす 5.大谷翔平に憧れる体操 肩甲骨ストレッチをもっと深く知りたい方へ 肩甲骨ストレッチのよくある質問 そもそも肩甲骨について 故障について 効果が出ないことについて 時間や間隔について 黄金の肩甲骨ストレッチまとめ なんで肩甲骨のストレッチをするの？ スポーツ選手でもないぼくが、ナゼ肩甲骨のストレッチに励んでいるのか？ それは、肩甲骨がガチガチに硬
バドミントン情報局
バドミントン情報局 バドミントン技術は教えてもらうな！目で盗め！ 誤解の多いバドミントン技術をなんとかしたいそんな思いでオープン。 初級者から中級者、上級者全てのプレーヤーに送るバドミントン技術紹介サイトです。リンクは自由です。 トップページ >> 前回記事（リー・チョンウェイにドーピング疑惑 リオ五輪絶望か）の続報。ドーピング疑惑が世界中のバドミントンファンに衝撃を与えてから早2週間が過ぎ、9日ようやく本人からの声が海外ニュースサイトで公開されている。（ソースは網易新聞中心） 「ドーピング検査により尿検査のAサンプルが陽性であると聞いた瞬間、足ががくがく震え、どれくらい座っていただろう立ち上がることができなかった。聞いた瞬間、私のバドミントン選手としての過去が走馬灯のように頭を巡り、そして15年の血のにじむ努力はすべて一瞬にして水の泡になったのだと感じた。どうすればいいのかまったくわから
バドミントンのラケットで初心者用にナノスピードシリーズのどれかを買おうと思ってます - ナノスピードシリーズにはどんなのがありますか？それ... - Yahoo!知恵袋
ナノスピードをそれぞれ解説すると… ２０００：シリーズで一番ヘッドは軽い。シャフトも軟らかく、初心者にも扱いやすいけど、部活で使うにはすぐに物足りなくなるかも。 ３０００：ナノで唯一５グラム軽いモデル。ヘッドも非常に軽くシャフトも軟らかい。男子初心者には軽すぎるかも。 ５５００：ヘッドは真ん中より少し軽く、シャフトの硬さも普通。クセが無く、男子初心者なら一番オススメ。 ６６００：ヘッドがかなり軽く、シャフトはシリーズで一番軟らかい。レシーブ重視な女子に人気。力がある質問者様には物足りないかも。 ７０００：ヘッドが軽く、シャフトが少し硬い。少し上手くなってからダブルスで使うのが◎。 ７７００：ヘッドが少し軽く、シャフトも少し軟らかい。衝撃吸収材が搭載されており、女子に幅広く支持されている。男子初心者にも悪くはないかも。 ８０００：ヘッドバランスはほぼ真ん中、シャフトは硬い。ダブルス上級者を中
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内旋回と外旋回のおさらい - バドミントン情報局
Yonex Nanospeed 100 Badminton Racquet Review | Paul Stewart