【プロ直伝】大谷翔平の肩甲骨をゲットする5つの超実践ストレッチ | 中村ひろき公式ブログ

こんにちは！中村ひろきです。 大谷選手のような柔らかい肩甲骨をゲットすべく、 日々肩甲骨のストレッチに明け暮れる、 秘境をめぐる治療家の中村ひろきです。 今回は、肩甲骨のまわりがガッチガチに硬い人のために「肩甲骨ストレッチ」を徹底的に伝授していきますよ〜！ なんで肩甲骨のストレッチをするの？ 肩甲骨を柔らかくする5つの黄金ストレッチ 1.壁を使って前かがみ 2.カラダを前後左右に動かす 3.伸ばした腕を振り下ろす 4.タオルを使って腕を振り下ろす 5.大谷翔平に憧れる体操 肩甲骨ストレッチをもっと深く知りたい方へ 肩甲骨ストレッチのよくある質問 そもそも肩甲骨について 故障について 効果が出ないことについて 時間や間隔について 黄金の肩甲骨ストレッチまとめ なんで肩甲骨のストレッチをするの？ スポーツ選手でもないぼくが、ナゼ肩甲骨のストレッチに励んでいるのか？ それは、肩甲骨がガチガチに硬

[tatuya954]

写真のデッサン、狂ってるよ。人間の身体はそんな風に曲がらない、観察不足。

[kohgethu]

これは「特別な身体」を持つ大谷翔平だから出来ること。普通の人は真似したら身体壊します。／なんでこういう記事を作るんだかなぁ。だから無茶なトレーニングをする人ばかりになるんだよな。

[iww]

猟奇的な意味かなと思ってリンクを開いたら猟奇的な写真が出てきた

[pbnc]

ゲットするってどういうこと？ 追記: 大谷君のような肩甲骨をゲットしたいということか。

[laxartes]

大谷の肩甲骨をゲットしても163kmは投げられないだろうし、あのバッティング技術も身につかないのに…

[yajicco]

写真の大谷みたいなポーズ、サクッと出来たし、肩甲骨も手でつかめたぞ。余裕余裕。誰でもできるって（適当）

[udongerge]

ディアゴスティーニ週刊大谷翔平、今週は肩甲骨（嫌だなそれ）

[TM2501]

あれ？もっとシンプルな奴あるのに、それの話がないぞ…

[kisiritooru]

「まず誘拐します。そして眠らせます。ピーして、ノコギリでピーして、余計な肉を取り除き、鍋で煮て、標本にします。」とかいうストーカー記事だと思った人が他にもいて安心した。

[hapitasu]

大谷選手の画像一瞬コラかと思った

[zozox]

効果が大きくて驚きました

[yokosuque]

同じことできるのになんで大谷翔平になれないんだ/1年前の記事だった

[kantanstresskaisyou]

お手軽だけど気持ちよかったですねー。

[ezmi4]

整体で腰痛の原因は肩だと言われたから頑張りたい

[yuri_shima]

健康

[Mikiyanight]

あ

[watanabetoru]

ストレッチ大事ですね。

[minaraisennin]

たしかはハゲにも効果あるんですよね！

[asiaasia]

動画があるとわかりやすいね。

[tabarka]

健康

[hbkm]

肩甲骨をゲット（物理）

[qbxrk137]

これはやりたい！

[aime0703]

これで来たら、肩こり知らずになりそうです。

[ueno541130]

試しに幾つかやってみたら、肩のあたりがホカホカしてきました。

[bobbyjam99]

骨盤周りのストレッチも期待。

[undercurrent88]

まず身長を２mにします。あれそういう記事ではない？

[tsubakimoto_neko]

gifがいい！肩甲骨がっちがちなんですけど私もぐにゃぐにゃになれるのかしら。。

[tsuki-rs]

肩甲骨って日常的にこんなに大事だったんだ・・・。ストレッチしよ！！！！

[mythm]

そんなプロ野球選手ほどの肩甲骨とか身に余るので、せめて凝りにくい肩が欲しい…と思って開いたら既にできるやつだった。昔から肩関節すごくやわらかくて大谷のやってるのくらい余裕だけど、肩と首は超凝るよ。

[CrasyDiamond]

記事の中の説明画像をgifアニにするというのは、大変わかりやすい

[siuye]

内容はともかく，というかまあまあ参考になったけど，なんだかイラッとくる構成だな・・・

[hotaka7]

今日から実践

[blueboy]

画像が重すぎるので、別サイトを見る方がいい。→　[google:肩甲骨ストレッチ] 　　 http://matome.naver.jp/odai/2134833365792419901 　　http://matome.naver.jp/odai/2134833365792419901

[mrkn]

柔らかくなるのは肩甲骨周りの筋肉と筋であって、肩甲骨は固いままだと思う。

[transniper]

これ素晴らしい。座りっぱなしの職業の人は必須。

[sugikota]

この場合はSVCのGetなので、「大谷翔平の肩甲骨"に"ゲット」だろ。

[jingles84]

やってみよう

[tenkinkoguma]

無理は禁物