「プロテイン飲んでも運動しなかったら太るんでしょ？」 色々誤解が多いですが、その中でも良く聞くのがこれです。 逆に聞いてみたいんですが、プロテイン飲んで太った人を見たことあるんでしょうか。僕はありません。 プロテイン程度のカロリーでは太りませんし、どちらかというと痩せる可能性のほうが高いです。 痩せたい人はプロテインを飲んだ方がいいと思ってます。 プロテインは太るという誤解の理由 筋肉がつく薬という誤解 ボディービルダーやトレーニーが愛用していることから、筋肉をつける薬か何かだと誤解されてしまっています。 プロテインはただの加工食品であって決して薬ではありません。 効率的に必要な栄養を摂取出来るように加工された食品です。ですので、特別体を変化させるような効果は何もありません。 「運動せずにご飯を食べると太る」と言っているのと同じです。 カロリーが高いと言う誤解 筋肉をつけたり、体を大きくす

こんにちは。寒いですね。 2月8日から今期最強の寒波が訪れていたようです。どうりで寒いわけです。 ということで、大寒波のまっただ中、高尾山の蛇滝で滝行してきました。 高尾山は2つの滝があります。 琵琶滝（びわたき） 蛇滝（じゃたき） 前回は琵琶滝に行ってきましたので、滝行第二回は蛇滝です。 【前回】真冬の滝行！！高尾山の滝に打たれて精神修行してきた感想【琵琶滝】 琵琶滝のときは法楽といって、お坊さん？にサポートしてもらって真面目にやりました。よって写真とれてません。 今回は自分で入滝しましたので、写真有りです。 皆さん滝行した方がいいですよ！あなたが滝行する時のために参考にしてください！ 蛇滝水行道場 準備（服装・予約・アクセスなど） 現地に向かう前に必要なこと。 服装 予約 アクセスなど 【公式】 服装 滝行には行衣（白装束みたいなやつ）が必要。基本的に借りることになると思います。僕は持

ボディメイクコースとボディメイクプラスコースの違いは、パーソナルトレーニングの時間が50分と80分との差だけです。他にもペアコース398000円（1人199000円）もあります。 ほとんどのケースでは、スタンダードコース298000円 を選択すると思いますので、これを例にして見ていきます。 確かにどのコースだろうと、値段だけみると安くは有りません。 高額である理由を分析してみます。 パーソナルトレーニングとはどういうものなのかサービスの中身を理解し、料金を支払う価値が有るか無いかを判断するための参考になれば幸いです。 公式ページ：RIZAP ライザップの値段が高額になる理由 ライザップの通常2ヶ月コースは298,000円。 いったい何に対してお金を払うのかを確認します。 パーソナルトレーニングのサービス内容を知る パーソナルトレーニングも様々ありますが、基本的にRIZAP（ライザップ）につ

Googleアナリティクスでは参照元サイトの確認が出来ます。 しかし、確認できるのはドメインまでであり、ドメイン以下のどのページ（URL）から流入しているのかが確認できません。 今回、「s.ameblo.jp」からの流入が一時的に増えたのがきっかけ。通常のままですと、アメブロのどこのページから流入しているのかがわかりません。 結果、アナリティクスの設定を行うことで特定にいたりましたのでシェア。 アメブロからの流入が増えるなんて完全に想定外。いつ何が起こるかわかりませんので、設定しておいた方がいいかもしれません。 参照元ページ（URL）の調べ方通常の参照元サイトの見方リアルタイム現在のアクティブユーザーの下に参照元として表示されていますね。 ちなみに、この時点で僕はかなりアワアワしてます。普段はこの時間のアクティブは50〜60くらいです。バズった経験も無いのでビビりまくりです。 アメブロと言

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 正月からお金の話をします！ 僕がブログを始めたのはこのブログが最初。実際の運営期間は2014年3月からで10ヶ月弱です。 ブログでもやろうかなと思い立ったのが、2013年度末から年が明けて2014年になったころ。ちようど1年程前のことです。 動機を言ってしまいますと「お金を稼ぎたいから」です。給料をもらうのではなく、自分で稼ぐことがしたいという思いでした。 それから今にいたるのですが、ど素人の結果としてはまずまずだと思ってます。1年前の僕のように副収入のためにブログを検討されている人。努力が無駄になるリスクを恐れて書き始められないなんてもったいない。ブログで副収入は断然オススメします。 これくらい稼げるんだと目安になれば幸いです。何を勉強して努力したかも書きますので参考になればどうぞ！ PVと収益の推移Googleア