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気虚の人に睡眠不足は禁物です。他の人より体力回復に時間がかかるので充分な睡眠をとり、きちんと朝食をとることも大切です。また何事にもがんばりすぎてしまうと余計にひろうがたまってしまいますので、過労や激しい運動は避けましょう。
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