富川浩一のマクロビオティック料理教室ＤＶＤ内容、レシピ、口コミ、評価: 富川浩一のマクロビオティック料理教室ＤＶＤ内容、レシピ、口コミ、評価詳細はこちら 美味しくて、見た目もお洒落なマクロビ料理で みんなを驚かせちゃおう！ マクロビオティックって、有名人も取り入れていて素敵だけど、 あれ食べちゃダメ、これも食べちゃダメ、って 何だか敷居が高そう。 やっぱりお肉だってたまには食べたいし、 家族と一緒に暮らしていれば、尚更野菜だけは難しい、、、 なんて考えてませんか？ でも、マクロビオテックの本来の目的は、 「○○を食べない」じゃなくって、「バランス」を考えることなんです。 例えば 「今日はお肉が食べたい。」 ↓ 「それならばよく噛んで、消化を助ける野菜を一緒にたくさんたべよう」 と、自分の身体に合わせて、 食材の調理方法や組み合わせを変えていけばいいのです。 例えば、 「子供がお友達の家でお砂糖たっぷりのおやつをご馳走になった」 ↓ 「良かったね。」 と言ってあげて、後は夕食のメニューで調整してあげればいいんです。 そうやって、
