朝、お湯の沸く音を耳に感じ、立ち昇るコーヒーの香りと共に目覚める。おもむろに身体を起こし、いれたばかりのコーヒーを飲みながら、カフェインが効きはじめるのを待つ。 常に睡眠不足に悩まされ、時間のない現代人にとって、まさに夢のように優雅な朝の目覚め。そんな朝のひとときを実現させるべく、本気で作られたコーヒーメーカー。それが『The Barisieur - Coffee & Tea Alarm Clock』です。

自重トレーニングのルーティンは、腕立て伏せやスクワットなどを組み合わせることで簡単に作れますが、バランスの取れたトレーニングをするには、どのエクササイズがどの筋肉を鍛えるか知っている必要があります。 その点、Darebeeのこの自重トレーニングのチャートは便利です。 筋トレのチャートImage: Darebeeこのチャートは、鍛える筋肉ごとに自重エクササイズを分類しています。たとえば、上腕二頭筋を鍛えたいなら、ドアのフレームをつかんで行うエクササイズかバックフィストと呼ばれるパンチングエクササイズを試してみましょう。 スクワットにはもう飽き飽きしているなら、片足を踏み出したりサイドキックを取り入れた動きにしてみましょう。 腹筋、四肢、臀部、上腕二頭筋、三頭筋、背中、胸といった体の部位を鍛えるエクササイズを各部位につき１つか2つ選んで組み合わせれば、ルーティンができます。 中には、懸垂のよう

「理系女子」などの言葉がもてはやされるほど、理系に進む女性は少ない現状があります。「女性は数学が苦手」といった都市伝説のようなことまで囁かれていますが、はたして本当にそうなのでしょうか。 IBMが運営するWebメディアMugendai（無限大）に登場していた、東北大学教授で世界的な数学者である小谷元子さんは「女性は数学に向いている」と断言します。はたして、その真意とは。 数学は世界を理解する「共通言語」文系・理系の枠を取り払おうロングインタビューの中で小谷さんがまず強調していたのは、実生活における数学の重要さ。数学は科学を理解するための「共通言語」であると語り、ガリレオ・ガリレイの「宇宙の書物は、数学の言葉で書かれている」という言葉を引き合いに、自然界や人間の仕組みを解き明かすのに重要なツールだといいます。 しかし、そんな数学の有用性や楽しさが日本では十分に認識されておらず、数学を重要視す