おはようございます。 のムのム でございます。 トコトコマイルからレシート投稿とアンケート回答をするだけで、最大実質無料で試せる！ 昨日は スター125 ブックマーク24 ありがとうございましたm(__)m 本当に昨日は沢山のご心配の書き込み ありがとうございましたm(__)m ブックマークでは 私の心配やら お菓子祭り！楽しみとか クイズのブログ自体面白いとか 本当に有り難い！ いつもは2、3時間ぐらいしか寝れてませんが 昨日は10時間寝て元気です。 やはり疲れと睡眠不足のようでした。 さー適度に頑張るぞ！(笑) 今回は昨日予告しました。 お菓子祭り！ 第８弾です！ この企画の説明をします。 コンビニやスーパーで新商品が並ぶのは 毎週火曜日です。 その火曜日に私が選んだ新商品を 私が食べて満足して記載する企画。 ちなみに食べて美味いのが分かるド定番商品は買いません。 あと今回はチョコのお

悪寒 う～む、２～３日前頃からちょっと寒気がするなあ～と思っていて、あったかい実家地方、まだまだ暖房もいれないし、お風呂につかるのもほぼなくシャワーのみだったのを、ぞくぞく、する～と思い、お湯を張ってあったまる。 昨夜から、喉が痛くなってきて、おぉ、これは、もしかして、風邪か？　私は結構身体は丈夫なので、風邪もめったにひくこともなく、ひきかけで治すことがほとんどで、ただ、相当疲れているとか、相当ストレスがたまりまくると、完全に風邪をひきこんで熱を出し、何日か寝込む、ということが、数年に1回位あるか・・・やっぱり、いろいろ無理すると、どっか～ん、とくるみたいで。 断固阻止 さて、今回の悪寒～喉痛も、何とかここで食い止めたいものだ。薬は普段なるべく飲まないようにしているのだけど、昨年も風邪ひきかけがあったらしく、家に葛根湯の顆粒があったので、早速昨夜お風呂であったまった後、それを、飲む。 夜中

（２０１７年１０月７日  アルツハイマー型認知症の診断から約１０年８ヶ月） harienikki.hatenablog.com ＊本日の貼り絵 同じ包装紙から取ったパーツでも、使い方次第で随分雰囲気が変わるなと思います。上に貼り付けた過去記事の貼り絵は横向き。ロゴがちゃんと読める配置です。 本日アップの貼り絵は少しひねりを効かせて立ててみたのですね。 おママは「面白い❗️」と微笑みながら貼り付けたのかも知れません。 以前にも紹介させていただいていますが、 ⬆️の貼り絵はボルガノ食品の包装紙を使用しています。かなり昔にスパゲティが包んであったものと思われます。 ボルカノ 食品事業 展開事業紹介 日本製麻株式会社 THE NIHON SEIMA CO., LTD. ⬆️これも以前アップしている写真です。 ＊問題は、またもや裏面❗️ この貼り絵には裏があるのです。（笑） ⬇️これが裏面です。 薄

★★ 現在  読者登録を（して頂くことも）控えております m(__)m ★★ 最寄り公園の紅葉 ♪ 車生活になって訪れることがスッカリ減りました。 昨日の作品には予想外に沢山の嬉しい反応をありがとうございました 。 今日も、あのペットボトルホルダーを携えて、エポで早朝から出掛けて 先程戻りました！午前中のみの病院へ私の受診で行くのが目的でした。 気になってた不整脈に伴う咳の件でレントゲンをとってもらいましたが 異常なしでした！今回の先生の話では『不整脈により自律神経が影響を 受けて咳がでることもあるでしょう』とのことで少しホッとしました。 しかし、これまでは全く無かった（少なくとも感じなかった）不整脈が 脈を取らなくても心臓の動きで感じてしまうのは、身体の悲鳴なのだと 受け止めてから、 自分自身を“更に”労わらなくちゃ！と思っています。 本日（２１日）中に更新したかったのですが大分過ぎてし

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適当な昼ごはん 家族が食べる夕食はそれなりに作りますが自分ひとりの昼食はいつも有りあわせの適当なもの。このブログをはじめて、ダイエットの参考の為に食事の写真を撮るようになり少しでも見栄えの良いように盛り付けたりはしていますが内容は前日の残りだったり冷蔵庫の在庫整理だったり相変わらずです。 お昼ご飯311kcal　サバ水煮缶　もやし＆キムチ焼うどん（半玉） 今日、スーパーでサバ水煮缶3缶で298円で売っているのを見て以前、健康番組で推されていたことを思い出し購入。お昼に食べてみました。 味付の缶詰は食べた事がありますが水煮缶は初めて。調理するのは面倒だったのでそのまま器に入れておかずにしてみました。 ほんのり生姜が利いた塩味で生臭くなかった!!とても美味しかったです。 健康番組の影響で1か月前からダイエットの為にエゴマ油を毎日摂取していますが www.saigetu.com サバ缶にも同様の