皆さんは、学習者のことをどう呼んでいますか？ 仮に、ということで、グエン・ヴァン・マイ（Nguyen Van Mai）さんというベトナム人の男子留学生に登場してもらいましょう。 私は、２番目の「マイさん」です。 ご存知の方も多いと思いますが、ベトナム人の場合、名前のうち、最後のパートを呼称として用いることが多いからです。 ちなみにもう一人「マイさん」がいる場合、「ヴァン・マイさん」ともう一つのパートもつけることが多いです。 でも今回はこういうことを話題にしたいのではなくて・・・。 「職員室等、学習者がいないところで学習者の話をするときに、学習者のことをどう呼んでいるか」ということなんです。 ときどきTwitterでも話題になるのが、学習者のことを「あの子」と呼ぶことです。 場合によっては「あいつ」と呼ぶこともあるのでしょうか？ 私も「あの子」ということに抵抗はありますが、それ以上に気になる

昔から頭の中が雑念でいっぱいなため、自分には向いていないと敬遠していた瞑想。 一念発起して取り組んだのは１年と10ヶ月前でした。 マインドフルネスの音声ガイド付き瞑想から始めて、坐禅のような静坐瞑想やヨーガ瞑想など、かなりがんばって続けたものの行き詰まり、今はスワイショウをメインに動く瞑想を実践中です。 朝はココイマさんのマインドフルネス瞑想15分、夕方には動く瞑想ミックスを20数分というメニューで、このくらいが無理なく続けられる上限だと思っています。 いろいろ試行錯誤しながら継続してきた結果…、あいかわらず雑念だらけです(^^;)。 ですが、確かにストレスは低減しました。体感としては33％OFFくらいでしょうか。ストレスが軽くなった分、心のエネルギーに余力が出てきたのか、新しい物事に対して興味が湧くようにもなりました。 耳鳴りがあるので、瞑想中は「音」を流しています。 耳鳴りに効果がある

NEWBY（ニュービー）の「BLACK TEA&THYME（ブラックティー＆タイム）」をご紹介します。 NEWBYは2000年に本格始動し、日本に上陸したのは2015年です。 日本における認知度はまだそれほど高くありませんが、世界各国の五つ星ホテルやレストランでも提供されています。 こちらのブラックティー＆タイムはインド産の極上の茶葉と山麓で育った野生のタイムをブレンドした一杯。 茶葉とタイムが生み出す、さわやかだけれど深みがあり上品な風味がとても心地よく、クセになるお茶です。 【NEWBY】ブラックティー＆タイムの基本情報 【NEWBY】ブラックティー＆タイムの感想 おわりに 【NEWBY】ブラックティー＆タイムの基本情報 パッケージは3層のアルミホイルでできているそうです。 においや湿気からしっかりと守ってくれます。 原産国は茶葉とタイムともにインド。 温度は100度、抽出時間は2分か