2020年2月21日のブックマーク (6件)

  • 【新型肺炎・感染症に負けない】季節を先取る養生 - ヘルスとウェルスは一文字違い

    こんにちは。なおみです。 お久しぶりの更新になりました。 気づいたら、はてなブログPROの更新時期が過ぎてしまい、 通常のブログの形式になりました。 広告が入ってしまうので、見づらくなっていたらすみません。 PROの時に書いた記事が全部消えてしまうのでは・・・と思っていたら、 変わらず引き継げていて安心しました。 今後ともよろしくお願いいたします。 毎日、新型コロナウィルスの話題でもちきりですね。 海外友人からも心配する連絡が来たりして、 外国でも色々報道されているようですし、 先が見えない状況が続いています。 個人でできることといえば、 感染症対策の基-手洗いを徹底し、 日常生活に養生を取り入れて免疫力を底上げし、 ウィルスに負けない体作りを心がけることでしょうか。 免疫力を保つには、 体内時計の関係もあり、生活リズムを崩さないことが 大切ともいわれていますので、 規則正しい生活も心

    【新型肺炎・感染症に負けない】季節を先取る養生 - ヘルスとウェルスは一文字違い
    leinani
    leinani 2020/02/21
  • やってよかった子育てエピソード。3 - CHIKIらく日記

    イヤイヤ期は、もう諦める! これは、いまは成人したふたりの息子たちの子育て中にやってよかった(おもしろかった、という意味)と、わたしの記憶にあるエピソードです。皆さんにオススメしている、というよりも「へー」と思っていただけたなら嬉しいです(笑) イヤイヤ期は、もう諦める! 忙しいときに限って… おもちゃ屋さんでも 忙しいときに限って… 朝の忙しい時間や… 出かける前のあわただしいときに… 機嫌が悪いのか、こちらの希望通りに子どもが動いてくれないと 「くわっ‼💢」 と、アタマに血がのぼってしまうこと、ありますよねぇ。イラっとさせられますよねぇ。 わたしにも覚えがありますよ。(20年くらい前の記憶ですが!) 一緒にでかけようとしているのに、「いかな~い」とか を履かせようと促すと「いや~~」と抵抗されたり。 困りますよねほんと。 「えっ⁉行かないの⁉こっちはガッツリお仕度できてるのに!」

    やってよかった子育てエピソード。3 - CHIKIらく日記
    leinani
    leinani 2020/02/21
    無理やりこちらの都合で進めようとせず、子どものペースで、が大事ですね。勉強になります。
  • 免疫力アップするためにしている事 - 人生一度きり

    ねもこたんです。 新型コロナの報道が毎日されていますが、もういつ誰がなってもおかしくない状況にきていると思っていて、というか、私はこの報道があった時から避けられない状況がくるのだろうなぁと思っていました。 きっと、そう思っていたのは私だけではないはず。 武漢で流行り出した旧正月頃から警戒しましたよ、それはもう。 でもね、どうしようもないですよね。 夫は超満員の通勤電車に毎日乗っていますし、息子は海外の人が大勢来る所で接客のバイトをしています。 そこでね、せめてできる事と言えば免疫力をアップする事だと思っています。 で、おばあちゃんの知恵ならず、母の知恵というより経験談を思い出しまして、二人にジャガイモをほぼ毎日べさせています。 母の経験談 私の兄は大人になるまで体の弱い方だったのですが、ある冬、母がジャガイモを箱買いしたのか何だったのかはわかりませんけど、とにかくジャガイモが沢山あって、

    免疫力アップするためにしている事 - 人生一度きり
    leinani
    leinani 2020/02/21
    ウチも明日はじゃがいものお味噌汁にします!たくさん買ってきて、じゃがいも祭りやー!
  • 子供って勝手!いや…親のほうがもっと勝手…!! - がんばらないナチュラル子育て

    我が家には 5歳と2歳の娘がいますが、 ご機嫌が悪くなると 泣いたり怒ったり… わがまま言ったり… かと思えば 急にご機嫌がよくなって 素直になったり… 子供って当に勝手だなあ。 と思っていましたが、 いやいや… 親のほうが 勝手じゃない!? とつくづく思います。 これから長い子育ての人生で、 子供に「親って勝手だなあ…」 と信頼を損なわないように 今後気をつけていきたいことを 反省を交えて綴ります。 親の勝手を感じたこと 習慣の急な変更 場所を選んで注意する 親の行動 親の言葉づかい 親が配慮していくべきこと おわりに 親の勝手を感じたこと 自分が何気なくしていた言動。 よくよく考えてみると… 「勝手だなあ…。」 と子供に思われてもおかしくないことが いろいろと出てきました… 習慣の急な変更 子供の生活習慣。 起きる時間、寝る時間、テレビの時間、 事、歯磨き、etc… 幼いうちは、

    子供って勝手!いや…親のほうがもっと勝手…!! - がんばらないナチュラル子育て
    leinani
    leinani 2020/02/21
    うるさいっ!と怒鳴ってしまう私が1番うるさいよなぁ…と反省だらけの毎日です。
  • https://yamajikako.hatenablog.com/entry/Tokyo-Univ-Sato-Ryoko

    leinani
    leinani 2020/02/21
    子育ては、本当におもしろい仕事!!
  • “いい子・できる子・すごい子”じゃなくていいと思える本。 - 今を楽しむ暮らしごと

    2月21日、金曜日 穏やかな晴天。 徒歩日和なので 職場から寄り道して帰りました^^ 先日、テレビで拝見して 衝動買いしたがあります。 『92歳の現役保育士が伝えたい 親子で幸せになる子育て』 92歳のおばあちゃんが勤める保育園は、 “奇跡の保育園”と言われています。 なにが奇跡かと言うと “せねばならぬ” がないということ。 (92歳の保育士さんがいることも 奇跡のように感じます^^) みんなで絵の時間! みんなでお遊戯の時間! みんなで文字の練習! それが一切ありません。 朝、登園して 自分の好きなことを好きなだけやる。 ずーっと絵を描いてもいいし ずーっと積み木で遊んでもいい 好きなだけ、外で走り回ってもいい。 給はバイキング形式で 自分のべれる量を、自分でよそう。 その時、べたくなかったら あとでべてもいい。 でも、もしかしたら おかわりする子が沢山いて 給がなくなっ

    “いい子・できる子・すごい子”じゃなくていいと思える本。 - 今を楽しむ暮らしごと
    leinani
    leinani 2020/02/21