ポジティブ心理学で幸せになる１０のコツを紹介！ - オマチくんが行く！「ポジティブ心理学」とは 個人や社会を繁栄させるような強みや長所を研究する、近年注目されている心理学の一分野である。ただ精神疾患を治すことよりも、通常の人生をより充実したものにするための研究がなされている。即ち、ポジティブ心理学は、デベロップメント・カウンセリングの一分野である。 現代のポジティブ心理学は、1998年にマーティン・セリグマン教授が、アメリカ心理学会の会長に選ばれた際に、今後取り組む課題としてポジティブ心理学の創設を選んだことによって開始された。マーチン・セリグマン教授は、「ポジティブ心理学の父」と呼ばれている。（Wikipedia） 幸せになれるヒントはコレだ ①1日3回以上「ありがとう」を言う 幸福感に最も大きな影響を与えるものの一つは、どれだけ「感謝」を示すかだそうです。 1日に3回以上、ありがとうを口に出して伝えることで幸福度が上がるらしいので、私はただいま絶賛実施中
