肩甲骨を回した時のゴリゴリなってしまう原因としては、 背骨と肋骨、鎖骨の動きが悪くなるため デスクワークや立居仕事で前ばかりむいているため である。 またその弊害として生じるのが 背中の痛み 肩甲骨の内側の痛み ひどい肩こり である。 今回の記事では『肩甲骨のゴリゴリ音』を解消していく為の6つの体操を解説していくので是非活用していただきたい。 動画：肩甲骨ゴリゴリ音解消エクササイズ ※動画内にて『肩甲骨ゴリゴリ音』を改善する方法を詳しく解説しております。またその他の部位の痛みの解消法なども解説した動画を多数配信しておりますので是非チャンネル登録をよろしくお願いいたします。 『肩甲骨ゴリゴリ音』の3つのタイプについて まずは自分の肩甲骨や背中周りがどのような状態になっているのかを確認していこう。 肩甲骨がゴリゴリと音が鳴ってしまう3つのタイプが以下の通りだ。