『世界一やさしい体操・ハーモニー体操』は筋トレ・ストレッチでもピラティスでもない新しい体操です。 ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください：https://www.kimochi.cc ※ハーモニー体操はフェルデンクライスメソッドを中心とした諸技法をベースに作られました。
YouTube - オフィスで30秒レッスン①『30秒で背中と腰をほぐそう』進化したストレッチプログラム
『世界一やさしい体操・ハーモニー体操』は筋トレ・ストレッチでもピラティスでもない新しい体操です。 ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください：https://www.kimochi.cc ※ハーモニー体操はフェルデンクライスメソッドを中心とした諸技法をベースに作られました。
ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操（ニューストレッチプログラム）です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体操を取り入れると、より効率的に効果を出し、あなたのパフォーマンスがアップします。 『DVD付・あべこべ体操決定版』主婦の友社 http://goo.gl/deXvv 『あべこべ1分間体操』大和出版 http://goo.gl/iPnJc 『3分ですっきり美人！あべこべ体操レッスンDVDつき』WAVE出版 http://goo.gl/mztIO あべこべ体操公式ホームページ：http://abekobe.jp あべこべ体操ブログ：http://ameblo.jp/horakita-abekobe ▪️熟睡できる新しい体操『おやすみハーモニー』は毎晩23時から無料配信中。 → ぜひ、お試しください
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