身体を冷やす食べ物は食べない方がいいの？ | アラフォー・ボディは女の証明 | Project DRESS (プロジェクト・ドレス)前回は、「冷え」というものは西洋医学にはない概念ではあるけれど、それそのものは存在し度を越すと良いとは思えない、しかし冷えが悪さをするという科学的根拠はなく「本当にそれって冷えのせいなの？」というものも多いというお話でした。 外来でよく質問されることの一つに「身体を冷やす食べ物を食べても大丈夫ですか？」というものがあります。アイスクリームやかき氷のことではなく、「トマトやナスなどの夏野菜は身体を冷やすと聞いたのですが」「南国の食べ物は身体を冷やすと聞いたのですが、妊娠中に食べない方がいいというのは本当ですか？」という質問です。 そもそも夏野菜や南国の食べ物が身体を冷やすという証拠があるのかと言われれば、「先人の知恵」「おばあちゃんの知恵袋」のようなものです。もともとは中国で古くから言われているようです。 確かにナスやトマトを食べると体が涼しくなる気がしないでもありません。しかし、食べ物で体
