看護師の人間関係を4分割で解決！～看護師長・主任・先輩看護師編 | ストレスフリーnavi.
医療現場では、看護師だけでなく、医師や介護士、薬剤師、臨床検査技師などさまざまな職種の人が働いています。 ですが、看護師の人間関係に関する悩みのなかでも特に多いものは、看護師同士の関係性による悩みであり、その対象は(1)師長・主任・リーダーなどの管理職(2)先輩看護師(3)同期の看護師(4)後輩の看護師、の4つに分けられます。 (3)(4)は次回に譲り、今回の記事では、このうち(1)管理職(2)先輩看護師を対象とする看護師の人間関係における悩みと解決のヒントをご紹介します。 実際に、看護師はそれぞれの対象者との人間関係において、どのような悩みを持つことが多いのでしょうか？ 看護師の人間関係における悩み1：師長・主任・リーダーなどの管理職に対して (1)支配的な管理職に対し、ストレスが溜まる 「決定事項なのだから、きちんとやってちょうだい」「あなた、何年看護師やっているの？もっとちゃんとして
モチベーションアップの秘訣。人はゴールが見えれば頑張れる！ | ストレスフリーnavi.
貴女は朝、今日一日のやりたい事・片付けたい事・終わらせたい事・・・・などを明確にしていますか？そして紙に書き出していますか？？ もし紙に書いていないという場合は、明日から紙に書き出してみて下さい。 もし明確にしていないという場合は、明日から明確にしてみて下さい。そして紙に書き出して下さい。 人は進む道筋が分かると、正確に前に進むことが出来ます。 ゴールが見えれば、ゴールに向かって進むことが出来ます。 あと少しのモチベーションが維持できなかったスイマーのお話 以前こんな話を聞いた事があります。 泳いで海を渡る事に挑戦した人がいました。何年もトレーニングを積み、本番に臨んだそうです。 しかし途中で天候が悪くなり、水温も下がり、コンディションがどんどん悪くなったところで、その人はリタイアしてしまったそうです。 実際は、後数百メートル程でゴール出来たのに、泳いでいる本人にはゴールが見えていなかった
日曜日の夜は憂鬱…サザエさん症候群を吹き飛ばす激アツ動画7選！ | ストレスフリーnavi.
日曜日の夜、サザエさんのエンディング曲が流れると憂鬱な気分になる… 実際に、「サザエさん症候群」という言葉があります。 でも、日曜日の19時で休日は終わる訳ではありません。 平日の夜のことを思いだしてください。19時に家に帰ってこられたら、寝るまでにいろんなことができるはずです。 自分の好きな趣味のこと、自己投資のための勉強や運動、映画を見ながらゆったりとお酒を飲むのでも良いでしょう。 それなのに、 「明日に備えて早く寝なさい！」といわれていた始業式の前夜みたいに、日曜日の夜は何故か寝るまでの時間を普段通りに楽しめない。 「早く寝なければ、となんだかソワソワして落ち着かない」 「明日から始まる1週間を思うと不安で心がザワつく」 そういう人は大人にも子どもにも多いようです。 また、「サザエさん症候群」に似た「ブルーマンデー症候群」は海外にもあるようです。けっしてあなただけではないので、安心し
脱・憂鬱気分！8つの習慣でセロトニン増産とNK細胞活性化 | ストレスフリーnavi.
憂鬱というのは厄介なもので、特定の原因がなくてもフッと心の隙間に舞い込んでくることがあります。この記事では、あなたが憂鬱にどっぷり浸かっている場合はもちろん、憂鬱・落ち込みを予防するのにも役立つ8つの習慣をご紹介します。 ここに書かれたことを実践して生活習慣を見直しつつ、あなたの真面目すぎる考え方を修正することで、憂鬱から抜け出すことができるハズです。 「一度に全部やらないと」などと気負う必要は全くありません。できそうなことから試してもらえると、気分が変わってくるのをきっと感じてもらえるはずです。 はじめに 日常生活でのほんのちょっとした意識を変えるだけで簡単に憂鬱にハマってしまうリスクを避けることはできます。一つひとつは「何だそんなことか」と思えるような些細なこと。でも、その積み重ねで結果がまるで変わってくるから不思議です。 今回は、憂鬱を遠ざけるのに効果的な8つの生活習慣をご紹介します
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